Mišični sistem je tista "sila", ki telo sproži v gibanju. Na splošno bi bilo brez mišic človeško telo podobno brezformni masi.
Predstavljamo vam prvih 10 dejstev o mišicah, za katere verjetno niste vedeli.
10. Najmočnejše mišice
Čeljustne mišice so najmočnejša mišična skupina v človeškem telesu, saj moč njihovih gibov lahko doseže 300 kg. O funkciji žvečilnih mišic lahko razberemo po njihovem imenu - aktivno sodelujejo v mehanizmu žvečenja hrane. Te mišice poganjajo spodnjo čeljust, zaradi česar jo lahko človek potisne v različne smeri in se vrne v prvotni položaj.
Žvečilna skupina vključuje samo 4 mišice: žvečilno, časovno, lateralno pterygoidno in medialno pterygoidno. Vsi ti predstavljajo eno samo fiziološko konstrukcijo, pri kateri poškodba vsaj ene mišice vodi v deformacijo vseh ostalih.
9. 15% ljudi nima vestigične dolge palmarne mišice
Ta mišica je k nam prišla od naših daljnih prednikov. Nekatere živali so ga ohranile in ga potrebujejo, da lahko v času nevarnosti sprosti kremplje.
S pomočjo več metod lahko ugotovite, ali imate to mišico.
Prva je metoda Thomson. Njegovo bistvo je, da človek stisne kazalec in mali prst v pest, nakar krtačo rahlo upogne, kontrastno in s palcem pokrije druge prste. V tem položaju bo dolga palmarna mišica, če obstaja, jasno vidna.
Drugi način zaznavanja vestigične mišice je metoda Schaffer. Tu se raziskovalca prosi, da kontrast palca z malim prstom in rahlo upogne krtačo. Ta metoda je bolj priljubljena, čeprav je po jasnosti slabša od metode Thomson.
8. Med hojo človek aktivira približno 200 mišic
Zato človek po rojstvu potrebuje 1–1,5 leta, da se nauči hoditi, ker za izvajanje tega procesa morate razviti vsaj 200 mišic in obvladati tehniko njihovega obvladovanja. Večina bremena pri hoji pade na bicepse, kvadricepsne mišice stegen, pa tudi glutealne in telečne mišice.
Iz tega lahko sklepamo, da je takšen sprehod, ki ga pozna večina ljudi, precej energijsko intenziven postopek.
7. Srce - zelo močna mišica
Srce velja za najmočnejšo mišico glede na čas njegovega dela. Niti ene mišice v človeškem telesu se s to značilnostjo ne more primerjati s srcem. Miokard (mišična plast srca, ki zagotavlja zmanjšanje atrijev in ventriklov) pri zdravi osebi deluje z visoko natančnostjo kot urni mehanizem, brez prekinitev skozi celo življenje.
Srčna mišica neprestano črpa kri skozi žile in tako zagotavlja "transport" kisika in hranilnih snovi do telesnih tkiv. Tudi krvni tlak je odvisen od dela srca.
6. Z nasmehom je vključenih sedemnajst različnih mišic
Znanstveniki verjamejo, da minuta smeha ima enak učinek na človeško telo kot 10 minutni trening v telovadnici. In četrt ure neprekinjenega nepremagljivega smeha nadomesti polurni tek! Vendar se vsak smeh začne z nasmehom, ki se izvaja s sodelovanjem 17 obraznih mišic: najprej se raztegnejo 2 veliki zigotični mišici, po katerih se uporabljajo preostali pari obraznih mišic. Če se nasmeh razvije v smeh, se potem začnejo krčiti mišice grla, vratu, prsnega koša, trebuha, hrbta in včasih tudi mišice okončin.
5. Za obnovitev mišičnega sistema po vadbi potrebuje človek približno 48 ur
Vse človeške mišice so različne. Iz tega sledi, da jih je treba trenirati na različne načine, čas za okrevanje, ki ga porabijo, pa ne bo enak. To je treba upoštevati med treningom, saj je treba mišicam dati počitek, saj nastajanje mišičnih vlaken poteka v skladu z učinkom superkompenzacije. Obenem po mnenju strokovnjakov človeško telo porabi približno dva dni za popolno okrevanje mišic.
4. Skoraj polovica celotne mišične mase človeka pade na noge
Mišice nog so konvencionalno razdeljene na več oddelkov: zadnjice, kvadriceps, mišice zadnjega dela stegna in spodnjega dela noge. To so največje mišice v človeškem telesu in skupaj tvorijo približno 50% celotnega mišičnega sistema.
3. Skoraj 25% vseh mišic se nahaja v obrazu in vratu
Na glavi in vratu je več kot 100 mišic. Odgovorni so za izraze obraza, gibanje oči, vrtenje glave, vrtenje čeljusti in številne druge funkcije. Njihova razvrstitev je precej poljubna, saj včasih nekatere od teh mišic lahko dodelimo eni ali drugi skupini.
2. Skoraj polovica vse energije, ki jo človek dnevno porabi, porabi za delo mišic
Skoraj 50% celotne energije človeškega telesa porabimo za vsakodnevno delovanje mišičnega sistema. Tudi če niste profesionalni športnik, vseeno približno 40% energije, ki se pojavi kot posledica razpada molekul, gre za delo vaših mišic, ki se izvaja med vsakodnevnimi aktivnostmi. Zato športniki, ki na treningih trošijo prekomerne vire energije, povečajo svoje dele in se "naslanjajo" na beljakovine, bogate z energijo.
1. Najkrajša mišica v človeškem telesu je stremena
V človeškem ušesu je zelo majhna mišica (njegova velikost ne dosega več kot milimetra), ki je odgovorna za napetost ušesnega ušesa. Zahvaljujoč njenemu delu se v srednjem ušesu pojavijo potrebni pogoji za oddajanje in zaznavanje zvočnega impulza. Preprosto povedano, ta majhna mišica igra zelo pomembno vlogo pri delovanju celotnega slušnega sistema.