Številni igralci se lahko pohvalijo s popolnim telesom, kar dosežejo zahvaljujoč vsakodnevnim intenzivnim treningom. Če imate kocke na trebuhu in impresivne bicepse, morate veliko časa preživeti v telovadnici.
Med igranjem športa so zgled svojim oboževalcem. Poleg tega, da izvajajo posebne vaje, spremljajo tudi svojo prehrano, jedo le koristno hrano.
V našem članku lahko spoznate 10 igralcev, ki navdušujejo nad svojo fizično obliko.
10. Jean-Claude Van Damme
Slavni igralec, pa tudi bodibilder in borilni umetnik, v svojih 58 letih izgleda odlično. Njegova fizična oblika je lahko samo zavidanja vredna. Stvar je v tem, da se je njegova športna kariera začela pri 16 letih in traja še danes.
Kljub aktivnemu snemanju v filmih igralec nikoli ni nehal trenirati. Jean-Claude je v boju dosegel 20 zmag. Odlično se ukvarja s karate tehniko, kot tudi še štirimi vrstami borilnih veščin, vključno z kickboxingom, Muay Thaiom, Kung Fuom in Taekwondojem.
V intervjuju je igralec priznal, da se ne drži stroge diete, vendar je ovsena kaša osnova njegove prehrane.
9. Nathan Jones
Avstralski igralec, pa tudi prvak v powerliftingu in nekdanji rokoborc, je znan po svoji športni karieri, s katero si je prislužil svetovni naslov. Nathanu je nekoč uspelo zmagati na svetovnem prvenstvu v svetovnih rokah.
Preden je začel karierjevo kariero, je bil obsojen na zaporno kazen, saj je zagrešil številne rope. Toda v zaključku se je začel ukvarjati s športom, leta 1995 je začel sodelovati na tekmovanjih.
Športnika zaradi svoje fizične forme so pogosto imenovali "Megaman". Gledalci, ki niso navdušeni nad športnimi kanali, so Jonesa lahko videli v filmih, kot so Troy, Conan Barbarian, Mad Max: Pot besa.
8. Terry Crew
50-letni igralec in nekdanji nogometaš je v odlični formi. To ne preseneča, saj je bil že od malih nog ključni igralec v sloviti nogometni reprezentanci.
Leta 1997 je Terry Crews končal kariero nogometaša in začel igrati v filmih. Gledalci so ga lahko videli v filmih, kot so "Vse ali nič", "Klik: Z daljinskim upravljalnikom za življenje", "Klop rezervnih", "Idiokracija".
V nekem intervjuju je igralec omenil, da obožuje vaje iz arzenala dvigovanja uteži, trenira sedemkrat na teden, okoli 4-5 zjutraj. Dieta z malo ogljikovimi hidrati pomaga olajšati športnikovo telo.
7. Hulk Hogan
Skoraj vsi poznajo ameriškega rokoborca in igralca. Je 12-kratni svetovni prvak v težki kategoriji. Njegova športna pot se je začela leta 1977.
Poleg številnih dosežkov na področju športa je Hulk Hogan uspel nastopiti v številnih filmih, na primer "Brez pravil", "Neuničljiv vohun", "Ultimatum" in nekateri drugi.
Pri 65 letih še naprej ostaja v odlični formi, pet dni v tednu aktivno trenira v telovadnici in se še naprej ukvarja z borilnimi veščinami.
6. Dolph Lundgren
Mojster borilnih veščin in igralec, znan pri snemanju v akcijskih filmih "Univerzalni vojak", "Gospodar vesolja", "Kaznilec" pri 61 letih, je še vedno v odlični fizični formi.
Leta 1977 je Dolphu uspelo pridobiti švedski naslov. Čez nekaj časa je na kočiji postal kapetan reprezentance v rodni državi. Leta 1980 mu je v Veliki Britaniji uspelo osvojiti naslov prvaka.
Danes igralec še naprej vodi aktiven življenjski slog, ukvarja se s bodybuildingom, vendar vsake 4 tedne spremeni program treninga.
5. Dave Batista
Znani bodybuilder, borec mešanih umetnosti in nekdanji rokoborec je igral v filmih, kot so Iron Fist, Guardians of the Galaxy, 007: Spectrum, Guardians of the Galaxy. 2. del "," Mestniki: vojna neskončnosti "in mnogi drugi.
V svoji športni karieri je postal šestkratni svetovni prvak, trikrat pa tudi svetovni prvak v moštvenih bojih. Igralec se je začel ukvarjati z rokoborbo leta 2000.
Dave je danes star 50 let, videti je super in se še naprej šestkrat na teden aktivno ukvarja z bodybuildingom, v nedeljo si prireja prosti dan.
4. Jason State
Angleškega igralca si je enostavno zapomniti po njegovih vlogah v filmih, kot so "Kartice, denar, dve kovčki", "Spopad", "Razbijanje kosti", "Prevoznik", "Potrošni material", "Zadnja meja" in drugi.
Zanimanje za šport je pridobil že kot otrok. Igralec je v mladosti igral nogomet, oboževal je potapljanje in bil del britanske reprezentance v tem športu. State je specialist borilnih veščin.
Pri 51 letih je igralec lastnik spektakularne figure, ki jo podpira trening. Njegove dnevne aktivnosti vključujejo ogrevanje, izvajanje vaj z zmerno intenzivnostjo in vadbeni krožek z visoko intenzivnostjo.
Prav tako igralec ne jemlje neželene hrane, sladkorja, izdelkov iz moke in napačnih ogljikovih hidratov.
3. Silvester Stallone
Zvezda takšnih filmov, kot so "Rocky", "Rambo", "The Expendables", "Destroyer" in "Specialist" pri 72 letih, ima odlično fizično obliko. To ne preseneča, saj je že od malih nog oboževal boks.
Igralec še vedno vodi aktiven življenjski slog, trenira pet dni na teden in spreminja nabor vaj. Prav tako se drži zdrave prehrane, poskuša jesti lahko prebavljive jedi.
2. Dwayne Johnson
Igralec in rokobor je znan tudi pod psevdonimom Rock. Začel je nastopati v svetovni rokoborski federaciji / zabavi od leta 1996. Večkrat je osvojil naslov prvaka.
Leta 2018 je Scala zasedla drugo mesto na lestvici najbolj plačanih igralcev, gledalci se lahko spomnijo takšnih filmov z njegovo udeležbo, kot so "Kralj škorpijonov", "Mamija se vrne", "Policaji v globoki rezervi", "Herkul" in mnogi drugi.
Do danes je igralec star 46 let in ima čudovito fizično obliko. Trenira 6-krat na teden in za povečanje telesne teže porabi 6000 kalorij na dan.
1. Arnold Schwarzenegger
Slavni igralec, politik in dobitnik številnih nagrad za bodybuilding je že dopolnil 71 let, a izgleda odlično.
S športno kariero je začel pri 15 letih. Zmagal je na številnih tekmovanjih in ga leta 1980 dokončal. Leta 2015 so ga uvrstili v dvorano slavnih WWE.
Igralec se je dolga leta držal sistema ločenega treninga in načel pravilne prehrane, poskušal spati 8 ur na dan.