Danes obstaja veliko različnih pijač in vsaka od njih na določen način vpliva na telo. Sledijo najbolj škodljive pijače: mnogi jih pijejo dnevno, ne da bi se sploh zavedali, kako jih telo trpi.
10. Dieta in lahke pijače
Te pijače veljajo za vaše zdravje, vendar vsebujejo različne kemične elemente, kofein in umetna sladila. Če jih pijete v prevelikih količinah, se lahko pojavijo različne motnje, glavoboli, alergijske reakcije. Ljudje, ki želijo shujšati, so bolj primerni za pitje izdelkov, sestavljenih iz naravnih snovi: dosegli bodo dobre rezultate, vendar ne bodo negativno vplivali na človeško telo.
9. Sokovi v vrečah
Mnogi ljudje so popolnoma prepričani, da so takšne pijače popolnoma neškodljive, vendar to ni tako. Naravne snovi, iz katerih neposredno nastaja sok, so približno 50% v takih pijačah, ostale njihove sestavine pa so sladkor in navadna voda. Vsi naravni sokovi se prodajajo v sodobnih trgovinah, vendar so precej dragi. Priporočljivo je, da pijače ne pijete redno v vrečah, sicer lahko v prihodnosti imate resne patologije (na primer gastritis, diabetes). Redno lahko pijete samo naravne sokove. Če to ni mogoče, je bolje, da raje sveže sadje in zelenjavo.
8. Voda iz pipe
Če občasno pijete neobdelano vodo iz pipe, se bo skozi vaše življenje nabiral en žebelj iz železa, pa tudi približno dve vedri belila. V nobenem primeru ne smete piti takšne vode. Da se čim bolj zaščitite, uporabite kakovostne vodne filtre ali pa jih poskusite vsakič vreti. Lahko ga kupite tudi v trgovinah (ustekleničene v velikih steklenicah).
7. Energija
Te pijače so zelo priljubljene: uživajo jih ljudje vseh starosti. Energičen človek energizira in to naredi zelo hitro, hkrati pa prispeva k pojavu velike količine adrenalina v telesu. Ko se delovanje pijače konča, se oseba začne počutiti prazno in želi piti več energije. To je mogoče primerjati z odvisnostjo od drog. Če redno pijete energijske napitke, bo živčni in kardiovaskularni sistem osebe izpostavljen zelo velikim stresom. Da bi se temu izognili, je bolje, da ne zlorabljate energije, ampak vzpostavite režim dneva in se dovolj naspite.
6. Vroč črni čaj ali kava
Ljudje pijejo kavo in črni čaj vsak dan: veliko ljudi ima takšne pijače zelo rad. Vendar je treba upoštevati, da jih ni mogoče imenovati popolnoma varne. Črni čaj, kava nastajajo umetno, poleg tega vsebujejo kofein. V prevelikih količinah ga ni mogoče zaužiti. Z uživanjem približno 10 skodelic čaja ali kave na dan boste za 10-krat presegli dnevno normo kofeina, kar lahko negativno vpliva na vaše telo.
5. Hladne mlečne kosmiče
Mnogi ljudje kupujejo takšne koktajle za svoje otroke, popolnoma se ne zavedajo, da lahko to privede do zelo negativnih posledic. Zaradi hladnih mlečnih kosmičev lahko pride do debelosti (seveda, če jih uporabljate v večjih količinah). Gre za sestavine, ki se uporabljajo za ustvarjanje takšnih pijač. Mlečni kolači imajo veliko sladkorja, saj so narejeni iz sladkega sladoleda.
4. Športne pijače
Takšne pijače vsebujejo veliko količino ogljikovih hidratov, saj so zasnovane za vzdrževanje energijskega ravnovesja v telesu. Najpogosteje oseba, ki se ukvarja s športom in redno uživa takšne pijače, ne razume povsem, čemu so namenjene. Običajno jih potrebujejo le profesionalni športniki, ki svoje telo podvržejo pomembnim obremenitvam. Če ste pol ure šele uporabljali pol ure, energije ni potrebno ponovno polniti. Neizgorele kalorije se bodo spremenile v odvečno maščobo.
3. Mleko
Trenutno mnogi strokovnjaki vroče razpravljajo o tem, ali je mleko koristno ali škodljivo. Dojenček, ki se je pravkar rodil, potrebuje materino mleko. Z njim majhen človek dobi hrano, ki je potrebna za njegovo rast in razvoj. Ko ljudje odrastejo, običajno izgubijo sposobnost prebave takega izdelka. Mnogi trpijo za laktozno intoleranco.
Omeniti velja tudi, da se v trgovinah običajno prodaja mleko, ki je šlo skozi več stopenj čiščenja. Najpogosteje človek prejme pijačo, ki je popolnoma brez koristnih lastnosti. Zaradi mleka, ki se prodaja v sodobnih trgovinah, se lahko razvijejo celo različne patologije: na primer razjeda na želodcu.
2. Alkoholni koktajli
Koktele na osnovi alkohola zaužije veliko mladih: mnogi si ne morejo predstavljati zabave brez njih. Takšne pijače pogosto vodijo do zelo slabih posledic. Vsi vemo, da je alkohol sam po sebi zelo škodljiv. Če ga mešamo tudi z drugimi pijačami, lahko to znatno poveča negativni učinek na telo. To še posebej velja za alkohol, pomešan z energijskimi pijačami: takšne pijače v nekaterih primerih povzročijo smrt. Bolje je, da ga ne mešate z navadnimi gaziranimi pijačami, sokovi, sicer lahko pride do želodčnih bolezni.
1. Gazirane pijače
Takšne pijače zelo slabo vplivajo na skoraj celotno telo. Privedejo do nastanka kariesa, poslabšajo stanje zobne sklenine in celo povzročijo diabetes, saj vsebujejo veliko sladkorja. Strokovnjaki svetujejo, da se popolnoma opustijo gaziranih pijač. Lahko povzročijo tudi črevesne bolezni.