Dolga leta poskusi spočetja otroka, fiziološka in psihološka neplodnost - to je nadloga sodobne družbe. d.
Zdravniki so tudi ugotovili, da je nepismenost v zvezi s kulturo hrane in prekomerno telesno težo mogoče pripisati splošnim vzrokom nosečnosti med letom. Nutricionisti še naprej objavljajo rezultate raziskav, ki potrjujejo posreden vpliv nekaterih izdelkov na možnost zanositve, delovanje endokrinih žlez in delovanje reproduktivnega in reproduktivnega sistema.
Razmislite o 10 vrstah živil, ki lahko povečajo tveganje za neplodnost.
10. Sol in sladkor
Te industrijske začimbe se že dolgo proizvajajo s kemično obdelavo, barvili. Sama sol zadržuje odvečno tekočino v telesu, kar povzroča otekanje in stres ledvicam. Nezdravo delo slednjih vodi do pojava cistitisa in drugih genitourinarnih bolezni, pri moških pa lahko izzove poslabšano potenco. Dnevna stopnja začimb je do 5 gramov. Sladkor (čista saharoza) ne vsebuje koristnih vitaminov in mineralov, vendar izzove motnje trebušne slinavke, zagotavlja hrano za razmnoževanje številnih patogenov, tudi kvasovk. Menijo, da presežek sladke preprečuje presnovo ženskega hormona estrogena, kar lahko povzroči policistično in endometriozo. Pri moških lahko sladkor moti pretok krvi v spolnih žlezah, kar zmanjšuje izločanje testosterona. Dnevna norma saharoze ne presega 60 gramov.
9. Maščobne mesne juhe
Znano je, da je meso vir slabega holesterola, pa tudi druge škodljive spojine (dušikovi presnovki, sečna kislina). V procesu kuhanja juha strdi te snovi, po tem pa, ko pride v telo, naloži jetra. Zloraba maščobnih bučk in želeja pokvari krvožilni sistem, kar negativno vpliva na krvno oskrbo spolovil in endokrinih žlez, kar vodi v poslabšanje izločanja testosterona in estrogena. Priporočamo, da kuhamo juhe na drugi juhi.
8. Čaj in kava
Brez teh toplih napitkov si sodobni človek ne more predstavljati svojega življenja. Kofein v njihovi sestavi nas energizira in zagotavlja živahno zdravstveno stanje. Vendar pa ta komponenta zmanjša skupno število zarodnih celic v semenski tekočini, negativno vpliva na potenco. V ženskem telesu se za uživanje kofeina uporabljajo isti encimi, ki sproščajo hormon estrogen. Posledično predelava slednjih komponent ni dovolj, kar izzove njeno rast in učinek na druge spolne hormone (na primer prolaktin, progesteron), ki so pomembni za nosečnost.
7. Soja
Okusna in hranljiva soja vsebuje genistein - fitoestrogen (rastlinski hormon, analog estrogena). Njegov presežek vodi v zvišanje ravni hormona v krvi, kar povzroči neravnovesje in hormonsko neravnovesje, zmanjša verjetnost zanositve. Več estrogena v telesu je večje tveganje za menstrualne nepravilnosti, mehaniko ovulacije in proces zdravega zorenja jajčeca. V nekaterih primerih lahko genistein poveča tveganje za nastanek benignih in malignih novotvorb, bolezni jajčnikov. Za moške je komponenta škodljiva, saj oslabi zaščitne membrane sperme in to vodi v njihovo prezgodnje uničenje v kislem okolju ženskega telesa. Genistein poslabša izločanje testosterona.
6. Sladke gazirane pijače
Zahvaljujoč sladilom, kofeinu, aromam in okusom citrost zasvoji, zaradi česar nastane pomemben odmerek škodljivih snovi. Pri moških vodijo do poslabšanja kakovosti sperme in posredno povečajo tveganje za fiziološko impotenco. Tudi soda pogosto zmanjšuje možnosti ženske, da hitro spočne otroka. Za obdobje načrtovanja nosečnosti priporočamo, da zamenjate citro z naravnimi svežimi sokovi, smoothieji, kompoti, želeji, mlekom in kislo-mlečnimi napitki.
5. Alkoholne pijače
Alkoholi vplivajo na človeško telo v vseh smereh: motijo izločanje hormonov, poslabšajo libido, uničijo krvne žile, vplivajo na pretok krvi, zmanjšajo plodnost in povečajo tveganje za nastanek patologij urogenitalnega sistema. Telo moških, ki pijejo slabše, proizvaja testosteron v ozadju atrofije testisov. Moten centralni živčni sistem preneha zagotavljati normalno erekcijo in ejakulacijo. Pri pitju žensk se poveča izločanje moškega hormona testosterona, raven estradiola pa zmanjša, kar neposredno vpliva na reproduktivni sistem. Poskusi potrjujejo, da sistematična uporaba alkohola vpliva tudi na menstrualni cikel, poslabša kakovost dozorelih jajc.
4. Prekajeno meso in klobase
Industrijski polizdelki vsebujejo toksine in kemikalije, ki uničujoče vplivajo na prebavni trakt in proces absorpcije koristnih komponent iz hrane, poleg tega pa skrajšajo življenjski cikel laktobacilov in probiotikov. Prav tako tekoči dim in začimbe, presežek soli v klobasi vodijo v draženje črevesnih sten, stalen občutek lakote in posledično prenajedanje. Prekajeno meso zmanjšuje gibljivost semenčic, poveča tveganje za adenom prostate in fiziološko impotenco. Umetne komponente vplivajo tudi na hormonsko ozadje ženskega telesa, kar povzroča motnje cikla in ovulacijo. Prekajeno meso je povsem mogoče nadomestiti z domačim mesom v foliji, domačo kuhano svinjino.
3. Proizvodi, ki vsebujejo GSO
Takšne sestavine vsebujejo hormonske elemente, pesticide in kemikalije, ki poslabšajo delovanje endokrinega sistema, poslabšajo plodnost in povečajo tveganje za neplodnost. Pri moških vplivajo na gibljivost in kakovost zarodnih celic. Poskusi so potrdili, da so bili rezultati spermograma pri moških, ki jedo gensko spremenjene izdelke, kritični: 49% manj semenčic v semenski tekočini, 32% okvarjenih semenčic. Vse to močno zmanjša tveganje za uspešno oploditev in četudi je uspešno, poveča tveganje za nastanek zarodkov s patologijami in napakami.
2. Hrana in priročna hrana
Takšni izdelki nikoli niso veljali za zdravo hrano, saj vsebujejo velike količine soli in sladkorja, ojačevalcev okusa, kemičnih komponent, arom in celo naravnih sestavin, ki zasvojijo. Zaradi holesterola zamašijo žile in motijo preskrbo reproduktivnih organov s krvjo, prav tako pa izzovejo debelost. Glede na to, da jedo hrano iz McDonald's in podobnih institucij, so moški zmanjšali izločanje testosterona, ženske pa hormonsko neravnovesje.
1. Piščančja jajca
Če so surovi, ti drobovinski izdelki povečajo tveganje za neplodnost. Izkazalo se je, da se v tankem beljakovinskem filmu, ki ga vsebuje lupina, kopičijo toksini. Pri moških zavirajo proizvodnjo moških spolnih hormonov, pri ženskah pa povzročajo zamudo menstruacije in motnje cikla. Ne pozabite, da so jajca vir slabega holesterola.
Zdravljenje neplodnosti vključuje uporabo metod konzervativne medicine in sodobne psihiatrije, pa tudi upoštevanje kompetentne prehrane. Zdrava prehrana, uravnotežena prehrana in urnik obrokov vam bodo pomagali povečati možnosti za zanositev v fazi načrtovanja.