Vsak človek občasno doživi glavobol. Vsi ne vedo, da se ni treba znebiti glavobola s pomočjo posebnih zdravil: obstajajo tudi druga učinkovita zdravila, ki so tudi varnejša.
10. Limona
Limon je zdravilo, ki se ga le malo spominja, vendar običajno zelo dobro pomaga pri glavobolu. Da bo manj močna, lahko popijete nekaj limoninega soka, pomešanega s toplo vodo. Ta možnost je še posebej primerna v primerih, ko se začne glava boleti zaradi plina v želodcu. Če želite izboljšati stanje, lahko na glavo pritrdite limonino lupinico. Drug način za odpravo bolečine je samo pitje čaja z limono.
9. Paket ledu
Hladen obkladek hitro izboljša stanje osebe, ki ima glavobol. Da bo bolečina izginila, morate na glavo pritrditi paket ledu in ga malo zadržati. Za to sta primerni tudi zamrznjena zelenjava in krpo, navlaženo s hladno vodo. Hlad prispeva k zožitvi krvnih žil, zaradi česar glavobol izgine. Ta metoda je še posebej primerna v primerih, ko neprijetno stanje povzroči stresna situacija.
8. Aromaterapija
Za aromaterapijo obstaja veliko različnih sredstev, vendar se za odpravo glavobola še posebej pogosto uporabljajo kamilica, sladki majaron in sivka. V vodo jih lahko dodate med vodnimi postopki, ki jih uporabljate med masažo vratu. Za lajšanje stanja nekateri ljudje preprosto vdihnejo vonj enega od teh izdelkov. Orodje lahko ustvarite posebej za masažo: zmešajte 5 kapljic olj sivke, muškatnega oreščka in rožmarina. Masirajte zgornji del hrbta in vrat.
7. Voda
Kadar v telesu ni dovolj vode, človek ne želi vedno piti: glava ga lahko samo boli. Upoštevati je treba, da bi na dan morali piti 1,5 litra vode. Točna količina je odvisna od življenjskega sloga osebe, njegove teže in višine. Če glava zboli zaradi dehidracije, je mogoče to težavo rešiti zelo enostavno - s pitjem kozarca vode. Glavobol, ki ga povzroča pomanjkanje tekočine v telesu, ne bo izginil, če oseba pije kofeinsko pijačo. Od njega se lahko celo okrepi.
6. Vadite tehnike sproščanja
Lahko se poskusite sprostiti, odvrniti od bolečine. Priporočamo, da izberete tehniko sprostitve, ki vam je najlažja: velika verjetnost je, da se bo na koncu izkazala za najučinkovitejšo. Med najbolj priljubljenimi metodami sprostitve lahko izpostavimo poslušanje binavralnih ritmov, vstop v meditativno stanje in globoko dihanje. Druga možnost je, da se samo poskusite umiriti. Če bolečina ni zelo močna, lahko poskusite zaspati: zbudi se mnogi opazijo izboljšanje stanja.
5. Cimet
Bolečine se lahko znebite s cimetovim prahom. Da bi ga dobili, zmeljemo več cimetovih palčk do praškastega stanja. Potem boste morali temu prašku dodati majhno količino vode: posledično je treba dobiti gosto sredstvo v obliki paste. Razprostrite na tej glavi in mirno ležite približno 30 minut. Zelo kmalu bo bolečina popustila in nato popolnoma izginila. Ko izdelek pomaga, ga bo treba sprati s toplo vodo. Cimet je še posebej primeren za odpravljanje bolečin, ki se pojavijo zaradi prehlada.
4. Masaža glave, vratu, ušesnih meh
S pomočjo lahkih masažnih gibov lahko ublažite stres, normalizirate pretok krvi in odvrnete od bolečine. Najlažji način je, da preprosto pritisnete prste na glavo in jih počasi premikate v krogu. Med masažo lahko uporabite arganovo olje ali kokosovo olje. Takšno orodje bo treba nanesti na roke.
Masirate lahko ne samo viski. Poskusite delovati na mostu nosu: ta masaža lajša sinusni glavobol, napade migrene. Roko lahko masirate med palcem in kazalcem. Od te masaže se krvne žile na čelu zožijo.
3. Jabolka
Če se po prebuditvi počutite glavobol, pojejte jabolko s soljo in popijte malo tople vode. Čez nekaj časa bo nelagodje izginilo. Za odpravo glavobola lahko uporabite jabolčni kis. V ponev vlijemo nekaj žlic takega kisa, dodamo vročo vodo (na vrh). Potem boste morali vzeti brisačo, pokriti njegovo glavo. Nato ga držite nad ponev približno četrtino ure. Obstaja še en način: vzemite kozarec vode, dodajte tam malo jabolčnega kisa in to zdravilo uporabljajte večkrat na dan.
2. Ingver
Takšno orodje vam omogoča, da se znebite močnega glavobola. Zmanjšuje oteklino, sprošča krvne žile. Če ste nagnjeni k glavobolom, lahko pijete čaj z ingverjem večkrat na dan: takšna pijača zelo olajša stanje. Ingver ne pomaga le pri glavobolih. Odpravlja nelagodje med menstruacijo, vneto grlo, sklepe, mišice. Poleg tega ingverjevi koren dobro tone, izboljša imunost.
1. Kovnica
To zdravilo dobro pomirja in precej učinkovito lajša glavobole. Lahko si naredite čaj iz zelišč in mu dodate malo posušene mete. Skodelico boste morali pokriti in počakati nekaj minut. Nato napitek napite in mu dodajte majhno količino medu, da bo čaj bolj sladek (kljub temu pa nekateri raje brez sladila). Piti ga je treba v majhnih požirkih, precej počasi. Masirate lahko tudi z oljem poprove mete: nežno masirajte zadnji del vratu, ličnice in viski.