Poletje so plaže, sprehodi, tj. Vitamin D nastaja pod vplivom sončne svetlobe.
Toda zdaj zdravniki svetujejo, da ne gredo ven brez posebne kreme, ker sončna svetloba lahko povzroči staranje kože in lahko povzroči kožnega raka.
Nevarni so ultravijolični žarki, ki so lahko 2 vrste: UVA in UVB. Zaradi prvega se na koži lahko pojavijo temne lise, ki jih zavežemo s fotoargiranjem. In zaradi druge vrste žarkov se pojavijo opekline. Lahko povzročijo raka.
Pomembno je ne le izbrati pravo kremo za zaščito pred soncem, ampak tudi uporabiti. Pogovorimo se o glavnih napakah, ki jih počne večina ljudi.
10. Kupili ste napačno kremo
Najboljša zdravila so s fizičnimi kremami za sončenje. So varnejši od kemičnih. Kako ugotoviti, da gre za isto kremo? Na embalaži naj piše "cink" in "titanov dioksid".
Ne kupujte kreme, ki vsebuje oksibenzon. Zaradi njega lahko pride do zdravstvenih težav, saj negativno vpliva na hormonsko ozadje.
Metilisotiazolinon lahko povzroči alergije in na koži se lahko pojavi boleč izpuščaj.
9. Po nanosu kreme preživite veliko časa na soncu
Pri izbiri krem za sončenje pogosto kupujemo takšne, ki imajo SPF veliko več kot 50. Oseba, ki uporablja ta izdelek, je prepričana, da je zanesljivo zaščiten pred ultravijoličnimi žarki.
Toda strokovnjaki opozarjajo, da tudi s kremo ne morete biti dolgo na neposredni sončni svetlobi.
Japonska v evropskih državah na splošno ne proizvaja izdelkov, katerih stopnja zaščite je višja od SPF 50. Torej krema s SPF 50 ne prepušča 98% žarkov in če je označena 100 - 99%. To je običajna marketinška poteza za povečanje prodaje.
8. Kožo negujete s kremo za sončenje ne doma, ampak na plaži
Če se boste sončili, kremo nanesite vnaprej. Strokovnjaki trdijo, da se v 10-15 minutah vpije v kožo, in če je s filtri za zaščito pred kemično zaščito, potrebuje še četrtino ure.
V tistih pol ure, dokler krema ne bo začela "delovati", bodo sončni žarki negativno vplivali na kožo.
7. Ne posodabljajte kreme za sončenje
Kot vsako kozmetiko je tudi sončno kremo mogoče sprati. Navadno gremo na plažo, da se sončimo in plavamo.
Ko pridete iz vode, morate kožo ponovno mazati s kremo. Tudi če je na njem napisano, da je "vodoodporen", to ne zagotavlja, da bo izdelek ostal na koži.
Strokovnjaki svetujejo posodabljanje plasti kreme na vsake 2-3 ure, in če se nenehno kopate - vsako uro.
6. Vzemite smetano samo na plažo
Poleti morate na ulici preživeti veliko časa. Ne pozabite uporabljati kozmetike za zaščito pred soncem, tudi če ste šli v službo z avtomobilom ali se imeli s prijatelji v kavarni.
UV žarki prodirajo tudi skozi steklo. Ultravijolični spekter je razdeljen na ultravijolični-A, ultravijolični-B in ultravijolični-C. Ultravijolično A lahko prehaja skozi steklo.
Nevarno je tudi sonce, ki te udari skozi okno. Ne boste dobili porjavele kože, vendar pregrevanje ali kurjenje kože ni izključeno.
5. Šminke za sončenje ne shranjujete pravilno
Da krema ne izgubi zaščitnih lastnosti, jo je treba hraniti na suhem mestu, kjer sonce ne pade. Ne puščajte ga v vročem, nagačnem avtomobilu, kjer temperatura zraka doseže 40 ° C. V nasprotnem primeru bo krema odplaknila v vodo in maščobo, je ni mogoče uporabiti.
Bolje, da v torbici najdete mesto zanj. Ne pozabite, da se ob nepravilnem skladiščenju rok trajanja kreme drastično zmanjša.
4. Zaščitno kremo je treba nanašati le ob sončnih dneh
Ne zanemarjajte sončnih krem, tudi če se skrivate v senci. V oblačnih dneh naša koža potrebuje zaščito. Znanstveniki z ameriške akademije za dermatologijo so lahko dokazali, da 80% UV-žarkov prodre skozi oblake in lahko vpliva na kožo.
Tudi če se pod posebnim dežnikom skrivate pred soncem, več kot 30% ultravijoličnega sevanja vpliva na naše telo. Za oblačne dni je bolje kupiti posebno kremo, ki ima nižjo stopnjo SPF.
3. Ne kupuješ smetane, ker uporabljajte redno kozmetiko
Zdaj so začeli izdelovati posebno kozmetiko za obraz, katere proizvajalci obljubljajo, da bo ščitila pred soncem. Toda izkušnje kažejo, da to ni dovolj. In nekatere vrste kozmetike na splošno ne morejo zaščititi kože pred UV žarki, ker nanese se v tankem sloju in tudi takrat ne povsod.
Morate biti sposobni kombinirati kozmetiko in zaščito pred soncem. Če ima vaša izbrana krema fizične filtre, potem lahko vse nanesete na način, ki vam najbolj ustreza.
Pri uporabi kemičnih filtrov se krema nanaša samo na čisto telo. Potem, ko se dobro absorbira, tj. po 20 minutah lahko nanesete odhajajoče kreme ali dekorativno kozmetiko.
2. Nanesite kremo na celotno telo
Ko hodimo po plaži ali pod vročim soncem, pogosto ne nanesemo zaščite pred soncem pod oblačila. Uporabiti ga je treba pod oblačili, toda majica ali druge stvari še vedno oddajajo približno 70% UVA žarkov in približno 20% UVB žarkov.
Zato, ko ste na odprtem soncu, še vedno tvegate, da boste dobili opekline. Odpravite se na sprehod, ne pozabite nanesti kreme na celotno telo, tudi pod oblačila. Še posebej pomembno je zaščititi tako ranljiva območja, kot so nos, prsni koš, ušesa in čelo.
1. Ne nanašajte sončne kreme na ustnice
Ustnice potrebujejo tudi zaščito pred soncem, vendar jih ne mažite s kremami z UV-filtri. Imajo pretežko in gosto teksturo, zato na ustnicah ne morejo ostati.
Strokovnjaki svetujejo izbiro posebnih orodij, tj. balzami za ustnice ali olja, ki imajo UV filtre. Lahko kupite higiensko šminko.
Prednost teh izdelkov je, da ne samo ščitijo ustnice pred soncem, ampak jih tudi okrasijo, ker prihajajo z različnimi "učinki", na primer s penečimi delci.