Življenje je večplastno in lepo. Seveda, da ne bi grenko obžalovali zaradi slabo zamišljenih dejanj, ki ne obarvajo človekovih odločitev, bodo spodaj opisane metode pomagale najti izhod.
Pomembno je ohraniti optimističen odnos in željo, da deluje v vsaki situaciji.
10. Naredite »kartuzijanski trg«
Najpogosteje se morate o neki zadevi odločiti hitro ali zelo hitro. Konec koncev je najpomembnejše včasih pridobiti čas. Descartes Square je trenutno preprosta tehnika, ki bo pripomogla k pravi odločitvi.
- Vzeti morate kos papirja in pisalo.
- List razdelite na štiri dele in napišite štiri vprašanja:
- Kaj se bo zgodilo, če se to zgodi?
Morate se osredotočiti in napisati čim več pozitivnih odgovorov. Da bo človek imel koristi od takšnega razvoja dogodkov.
- Kaj se bo zgodilo, če se to ne bo zgodilo?
Odgovori naj odražajo trenutke, ki ustrezajo osebi. Kaj bo dobro, če ne storite ničesar in si daste časa za pot.
Na primer, če se bo pričakovani dogodek zgodil na vrhuncu poletja, na dvorišču pa je zdaj "mrtva" zima. V takšnih razmerah je bolje počakati in ne zamašiti vročine.
- Kaj se ne bo zgodilo, če se to zgodi?
Priporočljivo je pošteno oceniti, kaj bo človek izgubil, kaj bo izgubil.
- Kaj se ne bo zgodilo, če se to ne bo zgodilo?
Najtežje vprašanje. Ko oseba odgovori, jih ne morete odpisati iz prejšnjega vprašanja. Pozorni moramo biti na dvojno negacijo.
Povsem očitno je, da ne bo prišlo do situacije, v kateri bodo "tako ovce kot volkovi polni."
9. Razširite področje uporabe
Pomen te tehnike je, da si mora človek postaviti jasen cilj, ki bo pomagal izstopiti iz kriznih razmer. Ne sprašujte: "Zakaj se mi je ravno to zgodilo?" In si zastaviti cilj in iti k njegovi rešitvi.
S to razporeditvijo misli se bodo izvajala dejanja in če boste sedeli mirno in žvečili mentalne žvečilne gumice v iskanju vzrokov za to, kar se je zgodilo, potem ne bo nobenega smisla.
Ta metoda vam omogoča, da presežete javno mnenje in po možnosti težavo rešite na svoj način.
8. Odstranite eno od možnosti
Na list papirja zapišite vse želene možnosti za reševanje težav. In analizirajte, katere veščine, sposobnosti, naravni talenti, razvite sposobnosti že obstajajo v času konflikta.
Odsekajte enega ob drugem, kar nikakor ni mogoče izpolniti ali izvesti z minimalnimi psihološkimi izgubami. Zagotovo se bodo mnogi strinjali, da morski kapetan ne more biti gluh.
7. Vprašajte za nasvet
Lahko si predstavljamo, da se človek v življenju prvič srečuje s situacijo. In ni znanja, življenjskih izkušenj, optimizma, da bi potiskal kamen spotike s svoje poti.
Morate "pogledati okoli". In delite s svojim okoljem zaskrbljujoče vprašanje.
Poleg tega je treba začeti pogovor z besedami: "pomagaj mi, prosim." Ljudje so tako urejeni, da jih sami, če si ne morejo pomagati, preusmeriti na bolj kompetentne.
6. Popijte kozarec vode
Tehniko je razvil Jose Silva, znani ameriški parapsiholog. Znano je, da voda lahko prenaša informacije. Zato ga lahko zaračunamo za uspeh, za izpolnitev želje.
Pred spanjem si vzamete kozarec vode. Kdorkoli, vendar ne kuhano. Ohranjati ga je treba na ravni solarnega pleksusa. In v miselnem smislu je zelo jasno potrebno oblikovati nalogo. Kaj!
Po tem se zaprejo oči in se popije pol kozarca vode z besedami, da človek pije vse, kar je treba storiti, da se reši to vprašanje.
Zjutraj se preostala voda pije z istimi besedami, da je to vse, kar "moram storiti, da rešim to težavo." Odgovor še dolgo ne bo prišel.
5. Privoščite si predah
Ta tehnika je težka za energične ljudi, ki vodijo aktiven življenjski slog, ki živijo po principu tukaj in zdaj. Toda tudi takšni hitri napadi morajo vedeti, da niso vse življenjske situacije nujne, razen če je oseba uslužbenka hitrih odzivov.
In to pomeni, da ob odvzemu časa, odmori o vsem, obstaja priložnost, da si samo opomoremo, zmanjšamo travmatični dejavnik s fizično odstranitvijo. Čustva je slab nasvet.
4. Poiščite več informacij.
Znan pregovor pravi: "Opozorjen - pomeni oborožen." Če želite uravnotežiti interese strank, na primer v družini, med dragimi ljudmi, kjer je slab svet boljši od dobre vojne, morate uporabiti dodatne informacije.
3. Prepustite se čustvom
Nevarni so pri sprejemanju odločitev, tako stanje evforije, kot tudi stanje jeze, jeze. V stari nemški vojski je listina vsebovala določbo, ki je prepovedala poročanje o dnevu spopada, sicer pa je neupoštevanje te določbe veljalo za krivo.
Pravilo 10/10/10 pomaga ugasniti nepravočasni čustveni impulz. Pravi, da je priporočljivo postaviti tri zaporedna vprašanja: „Kako se bom odločil za svojo izbiro v 10 minutah; po 10 mesecih; 10 let". Odlično pravilo palca.
2. Postavite si življenjske prioritete
Prednostne naloge so močna sestavina duhovnega življenja. Po njihovi prisotnosti je mogoče presoditi o zrelosti posameznika. O izbiri človeka v vsakem trenutnem trenutku življenja.
Znano je, da če "z enim kamnom preganjate dve ptici, ene ne boste ujeli." In če vas vodi, kaj je življenje dragoceno in za koga je odgovorna oseba, je izbira nekoliko lažja.
Zdaj je čas za partnerstva. Osebna rast. Poklicna ambicija. Verski motivi. Vsi so ločeni in skupaj.
V kombinaciji z različno starostjo neskončno krasijo človekovo življenje. Če pa zgradite glavne usmeritve, se je mogoče izogniti stresnim odločitvam. Pogumno in samozavestno.
1. Zaupajte svoji intuiciji
Zaupati morate svojemu razumevanju, notranji viziji trenutnih dogodkov. Trenutki uvida, empatije, vaše življenjske izkušnje.
Dogodke je treba upoštevati z vidika podobnosti situacij, izkušenj prebranih informacij, psiholoških vzorcev.
Najpomembneje je, da je mogoče razviti intuicijo in s tem prilagodljivost ter mobilnost pri reševanju psiholoških vprašanj.