Prhanje ni samo nujen higienski postopek, ampak tudi prijeten. Mnogi se uživajo v tuširanju, da se sprostijo po napornem delovnem dnevu.
Le redko kdo pomisli, kako se opere. Dejstvo je, da je bolje, da nekatere stvari, ki jih počnemo, zavrnemo - to bo pomagalo preprečiti nastanek okužb in bolezni.
O približno 10 stvareh, ki jih ni vredno početi pod tušem, boste izvedeli iz tega članka. Upoštevajte in se jih poskusite znebiti.
10. Umijte si obraz
Ko se umivamo pod tušem ali kadjo, si umivamo obraz iz navade. Ni verjetno, da bi kdo posebej v ta namen naredil vodo hladnejšo - dejstvo je, da vroča voda škoduje ne samo obrazu, ampak tudi rokam.
Voda, ki priteče iz pipe, je trda, kožo posuši. Ob dolgotrajni uporabi lahko vroča voda izsuši občutljivo kožo, včasih celo povzroči vnetje. Koža izgubi elastičnost, pojavijo se rozacee in zgodnje gube.
Obraz lahko umijete samo z vodo sobne temperature - 20-23 gr.
9. Uporabite škatlo z milom
Navadiva se, da milo shranjujemo v milnih posodah, vendar to ni pravilno skladiščenje. Prvič, milo postane fermentirano, in drugič, voda se zadržuje v milni posodi, skupaj z njo pa mikrobi.
Poleg milih jedi lahko mikrobi živijo v katerem koli vlažnem okolju ... Kot se je izkazalo, je tekoče milo na javnih mestih bolj higiensko kot naše v milni posodi.
Obstaja rešitev: da se izognete kalčkom, lahko začnete umivati s tekočim milom ali pa uporabite milno posodo z luknjami, skozi katere bo odtekala voda.
8. Operite z istim umivalnikom
Pralnica je gospodinjski element, ki se spreminja zelo redko ... Morda je to posledica dejstva, da ga ljudje ne uporabljajo redno, zato ga ni treba pogosto menjati.
A dejstvo je, da so umivalniki, pa tudi gobice gojišče plesni in bakterij. Poleg tega umivanje z umivalnikom sploh ni koristno - kožo naredi suho in jo poškoduje. Enkrat na teden se lahko umivate z umivalnikom - ne več.
Pena za umivanje s peno je primerna za občutljivo kožo. Toda še vedno ga je treba občasno spreminjati.
7. Pozabi si umiti noge
Iz nekega razloga nekateri mislijo, da je dovolj, da voda skupaj z milom priteče po nogah, kar pomeni, da jih ne morete umiti. Vendar se čez dan v nogah sprošča znoj in če hodite bosi ali na prostem v odprtih čevljih - vprašanje, ali si stalno umivati noge, preprosto ne bi smelo obstajati.
Treba jih je oprati in temeljito. Še posebej, če hodite v zaprtih čevljih - noge se znojijo, stopala ostanejo vlažna - to je idealen kraj za razmnoževanje bakterij.
Če vam noge slabo dišijo, uporabite posebno pasto. In ne pozabite redno umivati nog z milom.
6. Boji se hladne vode
Mnogi se celo bojijo razmišljati o umivanju s hladno vodo, vendar so takšni postopki koristni. Ne za nič, ker nekateri postanejo kaljeni: vadijo tek po snegu, pozimi plavajo v ledeni luknji. Hladna voda telesu povzroča stres, vendar je ta stres koristen.
Vendar hladna voda, ki smo jo vroči dan pili z ledom, povzroča negativen stres za naše notranje organe. Bolje je piti vodo pri sobni temperaturi in včasih po telesu naliti hladno.
Hladna voda lahko upočasni staranje, poveča imuniteto, naredi človeka bolj zdravega in povzroči živahnost. Utrjevanje se lahko začne v kateri koli starosti.
5. Obrišite z brisačo tako telo kot lase
Po kopanju so se verjetno vsi navadili, da so se brisači posušili z brisačo: prvič, da ne bi lužali v kopalnici, in drugič, nihče nima preveč časa, da bi čakal, da se telo posuši.
Vendar dermatologi svetujejo, da ne pospešujete z brisanjem kože - z brisačo jo morate samo nekoliko navlažiti, ovite pa brisačo okoli glave, ni priporočljivo - lasje so poškodovani.
Če ga obrišite suho z brisačo, povzroči draženje kože. Bolje je narediti lahka gibanja in ne pritiskati na kožo, tako da jo hitro obrišete.
4. Vsak dan si umivajte lase
Vsi želijo ohraniti lase zdrave in lepe, zato verjame, da je umivanje las s šamponom prava odločitev. Bivanje na ulici vpliva na lase - smrdi po prahu, postane umazan in seveda si ga želim hitreje oprati.
Vendar pa dermatologi in stilisti menijo, da vam ni treba vsak dan umivati las - če to storite, bodo postali bolj suhi, šibkejši.
Če je težko zavrniti pranje las, potem lahko pozornost usmerite na suhe šampone, poleg tega pa morate skrbno pristopiti k izbiri šampona - mora ustrezati vrsti las.
3. Uporabite staro britvico
Tako moški kot ženske izberejo britvico kot depilacijo - omogoča vam, da se v kratkem času znebite neželenih dlak.
Vendar nekateri niso vajeni menjave britvice, ampak lahko postane žarišče bakterij, kot je na primer milo. Vsaka oseba uporablja britvico na različne načine: nekdo enkrat na dan, nekdo pa enkrat na teden. Spremenite ga bolje čim pogosteje.
Če je koža postala rdečkasta, se je na njej pojavilo draženje, potem je čas za spremembo britvice. Je pa seveda zaželeno, da to preprečimo in spremenimo prej.
2. Pogosto očistite kožo
Redna uporaba pilinga je lahko škodljiva, ne koristi. Piling in piling lahko uporabljate največ enkrat na teden - in to pri običajni koži.
Za suho kožo priporočamo dva ali celo enkrat mesečno postopek čiščenja. Pogostejša stimulacija keratinizacije naredi kožo dolgočasno in luskasto, v prihodnosti pa bo treba piling uporabljati pogosteje. Poleg tega se na koži hitreje pojavijo gube.
Naša koža sama piling odlično obnovi, obnavlja se približno vsakih 27 dni.
1. Bodite dolg tuš
Užitek je biti v topli vodi, če je tudi z dišečo peno za kopel, pa tudi ne zelo vroča voda škoduje koži. Redno je pravilneje, da se pod tušem umivate nekaj minut, ob vikendih pa pustite na primer dolgo kopel.
Zaščitne lastnosti kože se izgubijo s pogostim umivanjem z umivalnikom in milom, bolje je hitro splakniti s toplo vodo.
Na koncu vsakega tuširanja je koristno nekaj sekund plavati pod hladno vodo.