V življenju vsakega človeka so težka obdobja. In zdaj 10 najboljših znakov, da razvijate nevrozo.
10. Ali vas pogosto kaj skrbi ali skrbi
Ne moreš se sprostiti niti za minuto. Ves čas te nekaj moti. Običajno je to kakšen dogodek ali vaše področje življenja. Morda vas skrbijo težave v službi. Še več, te misli vas ne bodo pustile niti med vikendom. Težave so lahko tudi v osebnem življenju. Na primer, imate že več kot 30 let, na obzorju pa ni nobenega vrednega človeka. Vse vaše misli so samo o tem. Sekiraš se, drugi, iščeš krivce. V vsem tem si tako umazan, da moški že čutijo nevarnost, ki izhaja iz tebe. Obstaja veliko takšnih obsesivnih težav. Nekateri so resnični, nekateri navidezni. Če se ne morete sprostiti, je čas, da poiščete zdravniško pomoč.
9. V vašem življenju obstajajo razmere, ki jih je treba reševati.
Pogosto se zgodi, da se človek ni sposoben spoprijeti s svojimi težavami. Zaveda se, da ne ljubi več svoje druge polovice, vendar se ne more odločiti za ločitev. Pri novi službi mu je težko, spozna, da se ne spopada. To ni njegova sfera in tega se ne moreš navaditi. Vendar se tudi ne more odločiti za odpoved. Razmere so lahko različne, vendar obstaja le en izid - stalen psihološki stres, ki vodi v nevrozo. Samo en nasvet: pravočasno rešite vse težave, ki so padle na vas. Ne prizanesite sebi ali drugim, naredite tako, kot se vam zdi primerno. Delo ni vredno skrbeti, ga je mogoče brez težav spremeniti. In tvoj izbranec ni vreden prevare, ne ljubi - pusti.
8. V vašem življenju so se zgodile spremembe, na katere niste bili pripravljeni
Nihče ni imun na nepričakovane življenjske spremembe. Veliko žalost je težko preživeti. Veliko je primerov, ko so ljudje izgubili celotno družino. Nekomu se je uspelo spoprijeti z žalostjo in začeti novo življenje, drugi pa tega niso mogli preživeti. Nemogoče se je pripraviti na nepričakovane spremembe, vendar jih lahko poskusite sprejeti. V večini primerov bosta pomagala le usposobljena pomoč terapevta in pozornost ljubljenih.
7. Ste v slepi ulici
Ko človek ne najde poti, se počuti v zastoju. O katerem psihološkem počutju lahko govorimo tukaj? Niti nasveti prijateljev niti priporočila revij in časopisov ne bodo pomagali. Človek razume, da izhoda ni. Čeprav je vedno tam. Verjetno ste slišali znamenito besedno zvezo: "Izhod je enak vhodu." Če želite spremeniti svoje življenje, se boste morali odločiti za korenite spremembe. V nasprotnem primeru vam zagotovimo nevrozo. Primer takšne situacije: ženska, ki redno trpi za moža tirana. V naročju ima majhne otroke in ne dela. Boji se oditi, vendar ne more ostati. Navedena v obup, lahko se odloči za grozno dejanje. Samo zbrati mora voljo v pest in se razvezati. Vendar verjetno ne bo mogla sama sprejeti takšne odločitve.
6. Živite v nenehni napetosti
Če se ne morete sprostiti, psihološke težave ne bodo trajale dolgo. Poleg tega so ne samo lastniki velikega podjetja, karieristi ali izjemni športniki v nenehni napetosti. Pogosto so to običajni ljudje. Njihove težave za druge se zdijo nepomembne, zanje raste do univerzalnih razsežnosti. Torej, ženska, ki je uspešno gradila kariero, veliko potovala, se pogovarjala z različnimi ljudmi, odhaja na starševski dopust. Opraviti mora lažje naloge kot takrat, ko je delala. Je pa nenehno napeta, utrujena je. Ni več ljubica. Svoje življenje je prisiljena prilagoditi potrebam malega "šefa". Običajno se morajo ženske posvetovati s psihologom. Če ne boste pozorni na simptome nevroze, se lahko zgodi nepričakovana stvar.
5. Počutiš se izčrpano
Če razumete, da nimate popolnoma nobene moči in energije za življenje, najverjetneje sploh ne obžalujte sebe. Prihajajo trenutki močne prenapetosti za vsakogar, vendar se morate znati sprostiti in počivati. Če se počutite izčrpani, potem je zadeva šla predaleč. Sama se ne bo obnesla. Veliko ljudi dela, ne upoštevajo utrujenosti. Sanjajo o tem, da bi gradili kariero ali zaslužili veliko denarja, a v tem stanju vam ne bo vseeno, če boste dobili želeni položaj ali nagrado. Preprosto ne bo ostalo nobene moči. Pogosto se to zgodi, ko človek doseže svoj glavni cilj. Nima več od česa živeti, depresiven je. Psihoterapevt bo pomagal obvladati to stanje.
4. Imate težave s spanjem in počivanjem
Seveda imajo mnogi težave pri zaspanju. Sploh ne pomeni, da vsi razvijejo nevrozo. Ljudje ne morejo zaspati iz različnih razlogov. Vredno je poskusiti vzpostaviti svoje sanje. Če se ne izide in nič ne pomaga, potem je čas, da razmislite o svojem psihološkem stanju. Mnogi poskušajo težavo rešiti s pomočjo uspavalnih tablet. Uporaba je nezaželena brez posvetovanja z zdravnikom. Poleg tega bo njihova stalna uporaba telesu le prinesla škodo. Morda vam bodo po obisku specialista svetovali povsem drugačna sredstva, ki ne bodo imela začasnega učinka, a bodo rešila težavo.
3. Težko se sprostite
Nezmožnost prehoda na počitek je tudi simptom nevroze. Na primer, morate pripraviti pomemben projekt, o njem ves čas razmišljate. Čas vam omogoča, da se sprostite in naredite svoje, vi pa žrtvujete počitek, da končate delo. Seveda se situacije, ko se podjetje loti, ne upoštevajo. Mnogi imajo tako rad svoje delo, da so pripravljeni delati dan in noč. Kljub temu se morajo vsi sprostiti, najboljši način sprostitve pa je sprememba vrste aktivnosti.
2. Imate povečano občutljivost / živčnost
Običajno so ljudje, ki razvijejo nevrozo, zelo občutljivi. Morda jokajo zaradi malenkosti, čeprav česa takega še niso opazili. A to ni najslabše, kar se vam lahko zgodi. Veliko slabše je, če si živčen. Razdražljivost, nenehno nezadovoljstvo bodo vzrok za prepire v družini in na delovnem mestu. Vaše psihološko stanje bo zaradi tega še bolj trpelo. Skrbeli boste, a sami ne boste mogli ničesar narediti. Obstaja le en izhod - posvetujte se z zdravnikom, on vam bo pomagal razumeti sebe, prepoznati vzroke vašega stanja in poiskati načine za rešitev težave.
1. Svojih skrbi ne delite z nikomer, vse imejte v sebi
Ljudje z nevrozo so tajni. Ne povedo sorodnikom in prijateljem, ne delijo svojih izkušenj. Seveda nimajo vsi takšne priložnosti. Nekdo je osamljen in nima bližnjih sorodnikov in prijateljev. Če pa imate osebo, ki vam je vedno pripravljena prisluhniti in je ne želite deliti z njim - je to zaskrbljujoč znak. Če se ne želite pogovarjati s prijateljem ali sorodnikom, se obrnite na psihologa, on bo prisluhnil in pomagal rešiti situacijo. V nasprotnem primeru se boste kmalu morali obrniti ne na psihologa, ampak na psihoterapevta.