Zgodi se, da se vam sogovornik nasmehne - in kot da ves svet zebe okoli. Ne pozabite, kako pogosto lep obraz razvajajo pocrnjeni ali "zlati" zobje, plošče ali naramnice, ki so prisiljene popraviti posledice nepismene zobne nege.
Pravzaprav je v dobi sladke sode, kave in kaotičnih prigrizkov precej težko obdržati snežno belo sklenino. Vsaj se zmanjša zaradi vsakodnevnega stresa in zlorabe zob (na primer grizenje nohtov ali čepka na peresniku). Poleg tega prehranski pigmenti iz pese, kave, korenja in umetnih barvil prodrejo v njegove najmanjše razpoke in se naselijo na gosto, ne da bi zapustili niti po manipulacijah z zobno ščetko. Edini izhod v tem primeru je profesionalno higiensko čiščenje pri zobozdravniku, ki ga svetujemo izvajati vsakih šest mesecev.
Danes vam bomo povedali, katerih 10 navad je za naše zobe najbolj škodljivo in vplivajo na lepoto nasmeha.
10. Pijte vino
Poleg tega, da alkohol uničuje naše krvne žile, povečuje tveganje za hipertenzijo in kap, vpliva tudi na zdravje ustne votline. Alkoholna pijača vsebuje organske kisline, ki v kombinaciji s sladkorjem uničujejo sklenino, na njej tvorijo mikro razpoke in erozijo. Posledica tega so napadi patogenov in karioznih bakterij, zato ljubitelji vina pogosto menjajo polnila in zdravijo pulpitis. Poleg tega nasičeni rdeči pigmenti pojedo v nastale mikropore, gosto in zanesljivo obarvajo sklenino. Karkoli belilne paste boste kupili, z redno uporabo vina boste potrebovali storitve estetske zobozdravstva.
9. Griziti nohte
Za začetek je ta navada neestetska in nehigienska in vsakemu psihologu bo povedala, da se počutite negotovo in skrbi. Kako pa škoduje zobom in ugrizom! Med brušenjem zob se sklenina poškoduje do te mere, da se od nje lahko odcepijo opazni koščki. Robovi sekalcev "glodalcev" so neenakomerni, kar je med nasmehom zelo opazno. Prav tako je treba zapomniti, da človek v procesu ugriza nohtov in kutikule pogosteje potisne spodnjo čeljust naprej, kar lahko, če bo neuspešno, privede do poškodb ligamentov in celo subluksacije.
8. Uživajte v športu brez zaščite
Ni treba posebej poudarjati, da ustni ščitniki za športnike niso bili izumljeni, da bi zaslužili denar za potrošnike. Pri kontaktnih športih (hokej, košarka, ameriški nogomet, različne vrste borilnih veščin, boks itd.) Mora biti vaša čeljust dobro zaščitena - močna čelada na glavi, pa tudi ščitniki za usta. Če zanemarite to preprosto pravilo, potem lahko po naslednjem udarcu v čeljust ali v njem športne opreme zobje preprosto zapustijo naravne kraje in vas pustijo z "luštnim" otroškim zobim nasmehom. Ne pozabite, da popolna obnova krtic (podaljšanje, obnova in implantacija) traja dolgo in lahko leti v lep peni.
7. Nenehno prigrizek
Kot se je izkazalo, kaotični prigrizki ne škodujejo samo vašemu metabolizmu in figuri, temveč tudi zobom. Vsakič, ko pride nov obrok, tudi kariozne bakterije dobijo ogljikove hidrate, sladkor in druga hranila, potrebna za razmnoževanje. Bolj sladko, škrobno in pecivo pride v vaš prigrizek, več kislinskih bakterij se bo sprostilo in več sklenine bo propadlo. Če želite odložiti zamenjavo polnil in pogosteje zasijati s snežno belim nasmehom brez rumene prevleke - jejte po jasnem urniku. Iz prigrizkov odstranite najmanj pekovske in slaščičarne, ocvrto in mastno hrano, kislo mleko in mlečne izdelke, pa tudi sladko soda.
6. Kajenje
Tobačni katran, nikotin in druge škodljive spojine takoj hitijo, da napadejo zobno sklenino in jo uničijo ter oslabijo. Posledično kadilec precej hitro oblikuje mehko rumeno oblogo na zobeh, ki ob normalni ustni higieni grozi, da se bo hitro razvil v trden temen kamen. Za tobačni dim trpijo tudi dlesni, sluznica jezika, ustnic, notranja površina lic. Kakšen nasmeh je, če imate v ustih žarišče patogenov, tudi gliv in virusa stomatitisa. Ne pozabite, da kadilci dobijo predvsem rumene zbledele zobe in zemeljsko polt.
5. Močno umivanje zob
Včasih vestno ne pomeni prav. Če si zobe umivate preveč agresivno in temeljito, bodite pozorni na higieno več kot 2-krat na dan, potem tvegate, da boste povečali obrabo sklenine in zmanjšali njene zaščitne lastnosti pred dejavniki okolja. Trdo čiščenje pogosto izzove izgubo starih polnil, poškoduje občutljivo sluznico dlesni, povzroči krvavitve in s tem povezane bolezni (parodontalna bolezen, parodontitis, gingivitis itd.).
4. Pijte sladke pijače
Kot smo že omenili, je sladkor najljubša hrana karioznih mikrobov. Začimbe najdemo v izobilju v sodobnih industrijskih sokovih in sladki sode, pa tudi v energetskih pijačah, športnih pijačah in celo aromatizirani mineralni vodi. Sladila in sam saharoza hitro privedejo do porumenelosti sklenine, povečajo tveganje za zobno gnilobo. No, citronska in fosforjeva kislina v sestavi citrona popolnoma oslabita sklenino, korodira njeno površino in poveča občutljivost na temperaturna in živilska dražila.
3. Svinčniki
Skupaj z grizenjem nohtov se lahko razvije še ena slaba navada - vlečenje tujih predmetov v usta. Najpogosteje se to zgodi, ko je človek v mislih ali je zelo zaskrbljen. Upoštevajte, da zob bobra, ki melje drevo, zraste 0,5 cm vsak mesec. Vaši melari se ne obnavljajo in brusijo nepreklicno, zato jih ne testirajte na lesenih in drugih trdih površinah.
2. Brušenje zob
Ko je človek jezen, zaskrbljen, osredotočen ali je samo zamrznjen, pogosto začne tapkati ali škripati zobe. Ta navada je ena najnevarnejših, saj vodi do preobremenitve mišic in ligamentov čeljusti, čipiranja in uničenja sklenine. Na žalost, tudi če se čez dan obvladujete, se ponoči navada lahko nezavedno vrne, zato je priporočljivo vedeti za to in si nadeti posebno kapico.
1. Uporabite zobe kot orodje
Seveda je vaša zoba instrument, vendar izključno za drobljenje, žvečenje in mletje mehke in zmerno trde hrane. Največ, kateremu je površina emajla namenjena, je pokanje odprtih olupljenih oreščkov, pa tudi žvečenje jabolk, korenja in tako naprej. A zaradi naravne lenobe so se ljudje naučili uporabljati zobe tudi za druge namene: odpirajo steklenice in pakete, grizejo nit, držijo vrečko z zasedenimi rokami itd. Uporabljaj zobe po predvidenem namenu, saj v naravnem "navodilu" ni določeno, da jih uporabljamo za kakršne koli druge cilje. Pridobite si prenosni večnamenski pripomoček, ki vključuje nož, odpirač in druge uporabne elemente.
Če ne želite postati redni na najbližjem zobozdravstvu in si vsakih nekaj mesecev vzemite urejeno vsoto v kopalni plašč, se poskusite izogniti zgornjim slabim navadam.