Moda za vrste ženskih figur je zelo spremenljiva. Zdaj izgledajo lepo in navdihujejo vse, ki želijo s svojim zgledom izgubiti sovražne kilograme.
10. Victoria Lopyreva
Victoria, priljubljena manekenka in TV voditeljica. Leta 2003 je deklica zmagala na tekmovanju Miss Rusije. Očitno se je po tem deklica nekoliko sprostila, njena figura se ni spremenila na bolje. Dobila je približno 10 odvečnih kilogramov. Lopyreva jih je poskušala prikriti z oblačili, čeprav to ni vedno uspelo. Ta zvezdnica je bila zelo razburjena, zato se je odločila shujšati. Victoria na svojem blogu razkriva skrivnosti hujšanja. Nič nadnaravnega - samo delna prehrana. Lopyreva trdi, da glavno načelo prehrane ni, da bi bili lačni, pogosto je, a malo po malo. Nato telo ne bo odpravilo rezerv, metabolizem se bo izboljšal.
9. Irina Dubcova
Po rojstvu Irina Dubtsova ni mogla nikoli priti v formo. Občasno je izgubila malo teže, vendar se je teža spet vrnila. Pevka je to pojasnila s hormonskim neravnovesjem. Toda v zadnjem času je vsakega udarila s svojo novo postavo. Dubtsova je v 6 mesecih shujšala za približno 18 kilogramov. Pri tem ji je pomagala posebej razvita tehnika. Deklica se je obrnila na nutricionista. Dieta z zvezdami vključuje zelenjavo, sadje, ribe, perutnino, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Toda glavni trik prehrane je popolno zavračanje soli. Nadomeščena je z začimbami in zelišči. Drug pogoj je vzdrževanje vodnega ravnovesja. Na dan je treba piti vsaj 2 litra vode.
8. Alla Pugačeva
Pevka se je dolga leta borila s prekomerno težo. Njena odrska omara je bila sestavljena iz kapuco, ki so prikrivale veličastne oblike. Po poroki z Maximom in rojstvu dvojčkov se je Alla odločila, da se resno loti svoje figure. Primorska je shujšala 20 kilogramov. Stilisti so zanjo razvili novo podobo. Oboževalci v tej vitki fashionista ne bodo prepoznali ljubljene pevke. Pugacheva je shujšala s pomočjo diete, ki so ji jo sestavili strokovnjaki. Zvezda ne jedi maščobnih in ocvrtih, na tešče preživi dneve z vitaminskim koktajlom, ki si ga je sama izmislila. Poleg tega se Alla aktivno ukvarja s plavanjem.
7. Irina Pegova
Igralka se je odločila spremeniti življenjski slog po ločitvi od Dmitrija Orlova. Začela je z bojem proti odvečni teži. Izgubila je že 27 kilogramov. Pegovojeva dieta je sestavljena iz treh faz. Pripravljalna faza vključuje zavrnitev soli in uporabo velikih količin vode. Drugo je normalizacija. V tem obdobju morate opustiti neželeno hrano. Prepovedano je jesti sladkarije. Zelo pomembno je, da se med jedjo osredotočite na hrano, ne morete gledati televizije, brati. Tretja faza je konsolidacija. V jedilnik lahko dodate nekaj izdelkov, vendar spremljajte vsebnost kalorij v jedeh, ne presegajte dovoljene meje. Zahvaljujoč tej dieti je Irina shujšala in se je zelo razveselila. A oboževalci ji ne delijo veselja, na družbenih omrežjih ji pogosto pišejo, da je skupaj s težo izgubila tudi svoj čar.
6. Svetlana Permjakova
Igralka je bila vedno butasta, a se nikoli ni sramežljivo držala tega. Igrala je vlogo veselih krofov, publika pa jo je imela tako rada. Po rojstvu hčerke je zvezda postala še bolj debela. In potem se je odločila za korenito spremembo. Svetlana se je obrnila na znano nutricionistko Margarito Koroleva. Za Permjakovo je pripravila načrt obrokov. Igralka je zavrnila številne izdelke, jih redno hranila. Toda izguba teže ni bila posledica samo prehrane, ampak tudi telesne aktivnosti.
5. Ekaterina Skulkina
Ekaterina Skulkina je že od nekdaj cmok. To jo je razlikovalo od drugih udeležencev priljubljene komične oddaje. Pred kratkim je zvezda spremenila podobo. Navijači so bili šokirani, Skulkina niso mogli prepoznati v novi podobi. Izgubila je veliko teže. Na internetu se je pojavilo veliko govoric o zvezdi. Obtožena je bila uporabe čudežnih sredstev. Skulkina je celo pripisal operacijo za zmanjšanje želodca. Toda Catherine je vse zanikala. Povedala je, da je shujšala samo zahvaljujoč ogromnemu delu na sebi. Omejitve prehrane, športa, masaže, obloge za telo so preprosti postopki, ki so znani vsem.
4. Polina Gagarina
Po rojstvu prvega otroka, leta 2007, je Polina postala zelo debela. Potem se dolgo ni mogla vrniti na svojo težo. Toda nato je pevka odšla na togo dieto, rezultat pa je bil osupljiv - minus 40 kilogramov. Gagarina ni dobila nove figure zlahka, omejila se je v hrani, se na treningih znojila. Zdaj deklica redno obiskuje telovadnico, bazen, savno. Po drugi nosečnosti se je pevka vrnila precej hitro. Ne more vsak zdržati takšnega režima, Polina se ne razvaja niti ob praznikih.
3. Pelagija
Tako kot mnoge druge ženske se je tudi pri Pelagiji odvečna teža pojavila po rojstvu hčerke. Šest mesecev pozneje je pevka vse presenetila z neverjetnimi oblikami. Govorice o tem, da je bila deklica zgrajena na prehranskih dopolnilih ali uporabljajo storitve plastičnih kirurgov, so od nekdaj navdušile internet in medije. Pelagija jih zavrača. Trdi, da je dosegla idealno telo brez uporabe dvomljivih sredstev. Pevka se je za pomoč obrnila na nutricionista, zanjo so razvili posebno prehrano. V njeni prehrani ni bilo nič novega, običajnih pravil zdrave prehrane. Vsakodnevni trening z osebnim trenerjem, kopel in masaža so poskrbeli, da je pevčevo telo postalo fit in lepo.
2. Anfisa Čehov
Mnogi moški so občudovali Anfiso, njene veličastne oblike. Toda pred kratkim je slavni TV voditelj izgubil 25 kilogramov. V svojih številnih intervjujih nenehno govori o tem, da namerno ni shujšala. Morala je prilagoditi svojo prehrano zaradi zdravstvenih težav. Star je seveda malo nejevoljen. Morda so se sprva spremembe dogajale v povezavi z boleznijo, a očitno se je takrat Čehov odločil, da se ne bo ustavil na pol poti. Deklica ne preživi veliko časa v telovadnicah, jogo doma opravlja z osebnim trenerjem. Spodbuja ženske, da ljubijo svoje telo, da ne stradajo in da se ne mučijo s treningom s silo.
1. Olga Kartunkova
Zvezda KVN je bila zelo popolna ženska. Potem je imela zdravstvene težave in se je morala boriti s prekomerno težo. Podatki o tem, koliko je Kartunkova shujšala, so precej nasprotujoči, znano je le, da je shujšala za več kot 50 kilogramov. Glavna principa prehrane so majhne porcije, srčen zajtrk, najmanj ogljikovih hidratov in maščob čez dan, na tešče dni in režim pitja. Toda zvezda je vse to naredila, da ne pokaže svojega vitkega telesa, ampak da reši vse zdravstvene težave. Uspelo ji je. Zdaj je Olga zdrava, vitka, lepa in fit.
Zdaj veste, da so celo slavni ljudje, da bi dobili sanjsko postavo, prisiljeni dlje časa trdo delati na sebi, nadzorovati hrano in igrati šport.