Koliko se piše v revijah in na televiziji o tem, kako pomembno je, da se vsak od nas ljubi.
Psihologi trdijo, da je v določenih situacijah treba samo še povečati samozavest, zato se bo v življenju vse takoj spremenilo na bolje.
Toda kako razumeti, ali imate radi sebe ali ne? Včasih se nam zdi, da imamo radi sebe. Če pa kopaš globlje, se izkaže, da je v resnici vse narobe.
Predstavljamo 10 znakov, katerih prisotnost daje človeku jasno neljubo do sebe.
10. Krivda
Človek je s boleče nizko samopodobo sposoben dobesedno očitati samo dejstvo svojega obstoja. Ne pušča občutka, da je v vseh težavah, ki se dogajajo nekje v bližini, njegov odločilni prispevek.
Hkrati tega pogoja ne smemo zamenjevati s konstruktivno samokritičnostjo, ki pomaga človeku pri osebnem samopopolnjevanju.
Prav tako je treba opozoriti, da precej pogosto poleg zloglasne osebe obstaja nekdo, ki bo ta destruktivni občutek vsekakor gojil v lastno korist.
9. Oprostite, da se razsipate
Neprijetno se počutite, če ste denar porabili za nov par čevljev, kozmetični salon ali samo prijetno malenkost. Miselno se zgražate za te nepotrebne stroške in računate, za kaj bi lahko porabili ta sredstva z večjo koristjo.
To je bolj posledica pomanjkanja motivacije. Na primer, zakaj bi porabili denar za lepa oblačila, če je "še vedno debel", ali zakaj kupujte drago kozmetiko, če "tej osebi nič ne bo pomagalo." In tako v porastu.
In če se ta veriga ne prekine, se bo vse končalo s popolno degradacijo videza.
8. Preganja vas bolezen
Sumnja in hipohondrija sta večna spremljevalca ljudi z nizko samopodobo. Če lahko mojstrsko izmislite nove pomanjkljivosti v sebi, zakaj se potem ne preklopite na fantaziranje o boleznih!
Toda resno povedano lahko takšno vedenje ne samo odtuji ljubljene, ampak vodi tudi do razvoja resničnih bolezni, kot so nespečnost, depresija, migrene, astenija itd.
7. Ne spremljate prehrane
Ali vaš apetit lahko popolnoma izgine in boste jedli skoraj brez truda, ali pa boste začeli izkoriščati težave, dokler se ne pojavi nova - debelost.
In povečati samozavest v stanju, ko je v telesu 20-30 kilogramov odvečne teže veliko težje.
6. Težko ste prositi za pomoč in reči ne
Nikogar ne morete zavrniti, čeprav vam izpolnjevanje zahteve močno oteži osebnost.
Zato ljudje z nizko samopodobo pogosto postanejo predmeti manipulacije ne ravno spodobnih ljudi.
Kolegi se »vozijo« na negotovo osebo, šef se ne obotavlja, da bi ga naložil nad normo, prijatelji pa uporabljajo zanesljivost in »napolnijo« kup nedolžnih prošenj.
5. Odvisni ste od mnenja drugih
Dvomite v svoje prednosti in sposobnosti, zato ne morete ustrezno analizirati dogodkov, ki se dogajajo okoli. Zato nimate druge možnosti, kot da o nečem presojate, ne na podlagi lastnih zaključkov, temveč na besede nekoga drugega.
Toda to je le polovica težav. Dejstvo je, da z nizko samopodobo ne morete pravilno »odfiltrirati« mnenj zaupanja vrednih ljudi in tistih, ki se ne morejo pohvaliti s perspektivnostjo ali izjemnimi miselnimi sposobnostmi.
Zato besede ljudi, ki jim na dober način sploh ne bi bilo vredno biti pozorni, jemljete k srcu.
4. Ko prejmete pohvale, se počutite nelagodno
Mislite, da si ne zaslužite takšnih komplimentov ali celo mislite, da se vam človek smeji.
Ne verjamete tretjemu mnenju, ampak zaupate glasu svoje podzavesti, ki nenehno ponavlja približno milijon vaših pomanjkljivosti.
3. Ne marate se pogledati v ogledalo
"No, zakaj jaz nisem Angelina Jolie?" Podobno vprašanje skrbi veliko žensk, ki se z nezadovoljstvom gledajo v svoj odsev v ogledalo.
Možno je, da tudi sama Angie postavlja podobna vprašanja, če pogleda v kakšno odsevno temo, sicer se ne bi mučila z dietami, ki so jih izumile anoreksične ženske.
Konec koncev, če z mazohistično jedkostjo poiščete vse nove pomanjkljivosti v sebi, se bo Miss Universe počutila kot razstavo Kunstkamere.
2. V osebnem življenju imate težave
Ne oklevajte! Možnosti je več.
Prvič: šli boste s svoje poti in na obzorju se ne bo pojavil niti en kandidat za vašo roko in srce.
Drugič: pritegnili boste ljudi enakega samo dvoma, ki razumejo, da je bolje, da ne najdejo nikogar, ali posameznike z izrazitimi nagnjenji k despotizmu in nasilju, saj poleg negotovih sorodnikov lahko v celoti pokažejo svoje nezdrave lastnosti.
Če je vaša samozavest začela padati, ko ste že sklenili zakonito zakonsko zvezo, potem boste neizogibno v procesu neupravičene samosvojenosti pričakovali močno poslabšanje s partnerjem.
Ne pozabite, da ne maranje enega od zakoncev je obsesivni delirij ljubosumja, zmanjšanje libida, vse večje nezaupanje in nerazumevanje.
Si želite takšne sreče? Nato nadaljujte z enako intenzivnostjo, da se vključite v neupravičeno samoožiganje.
1. Ne spremljate svojega videza
Karkoli že rečete, a nizka samopodoba je širok korak k depresiji. In ona se kaže po ravnodušnosti do svojega videza.
Prvič, postanete preveč leni, da bi zapravili energijo na osnovnih higienskih manipulacijah (ščetkanje zob, česanje las, božanje oblačil, ščetkanje čevljev itd.), V tem primeru vam ni treba govoriti o ličenju in dodatnih izdelkih za osebno nego.
Drugič, človek z nizko samopodobo je prikrajšan za spodbudo, da dela na privlačnosti svoje podobe, ker je vnaprej prepričan, da a priori nikomur ni všeč.
S takšnim sklepanjem se lahko zapeljemo v slepo ulico, rezultat pa bo hitra degradacija, tako fizično kot duhovno.