Življenje do 100 let se večini ljudi zdi nemogoče, saj že pri 50-60 leti zdravje povprečnega človeka začne prehajati.
Edina rešitev, ki nam pade na pamet, je čarobni eliksir, a žal, še ne obstajajo.
Obstajajo pa znanstveno utemeljeni načini, kako podaljšati življenje in odložiti trenutek starosti, hkrati pa ohraniti fizično moč in jasnost misli tudi v poznejši starosti.
10. Življenjski slog
Najbolj očiten in učinkovit način, ki ga večina zanemarja, je telesna vadba, opustitev kajenja in minimalno uživanje alkohola.
In včasih, natančneje vsak petek (v najboljšem primeru) večina duš zahteva pogostitev, ki ne more brez slabih navad.
Znanstveniki so izvedli temeljno raziskavo, ki je trajala 34 let, in dokazala, da nekadilec in v zmernih (človeških merilih, ne naših, ruskih) moških, ki pije šport vsak dan le 30 minut, lahko živi 12 let dlje (ženske 14) .
9. Prehrana
In še en očiten in preprost, a tako redko opažen recept za dolgoživost in zdravje.
Pravilno izračunane kalorije, čas obroka in naravna (ali vsaj kakovostna) hrana lahko znatno zmanjšajo tveganje za srčne bolezni, želodčne bolezni, pa tudi raka in senilno demenco.
To pa zagotavlja daljše in bolj zdravo življenje. Mnogi ljudje menijo, da je takšno življenje manj okusno, zato se strinjajo, da živijo manj in zbolijo, a se redno prepuščajo neželeni hrani.
8. Duševno zdravje
Duševne motnje, ki jih povzroča odvisnost od alkohola ali drog, zmanjšajo povprečno življenjsko dobo do 4 let. Treba je razumeti, da je v nekaterih primerih ta številka lahko manjša, v drugih pa veliko več.
Zadnjo večjo raziskavo na to temo v lanskem letu sta opravila Google in Univerza Johns Hopkins. Po njihovih podatkih se shizofrenija najbolj skrajša, alkohol pa ima najmanj učinka.
Če pa bi podobno raziskavo izvedli v Rusiji, bi alkoholizem očitno zasedel višji položaj.
7. Transgeni
Številni znanstveniki imajo veliko upanja na transgene, saj jih lahko uporabimo za odstranjevanje starajočih se ali obolelih celic, s čimer upočasnimo proces staranja telesa kot celote in razvoj bolezni.
Testi, opravljeni na miših, so dokazali učinkovitost metode: znanstveniki s klinike Mayo so lahko ustavili degeneracijo Alzheimerjeve bolezni z odstranitvijo možganskih celic.
6. Tiskanje tkanin s kapilarami na 3D tiskalniku
Prellis Biologics je lani naredil odkritje, ki bi lahko kmalu rešilo svetovni problem pomanjkanja presaditev organov.
Znanstvenikom je uspelo natisniti sposobne organe s kapilarami, primernimi za presaditev na 3D tiskalnik.
Zahvaljujoč temu bo mogoče "spremeniti" ne samo poškodovane organe, ampak tudi tiste, ki zaradi starosti postanejo neuporabni.
5. glajenje gub na notranjih organih
Kožne gube, najbolj očiten znak staranja, še zdaleč niso glavni problem. Mnogo slabše je, da se sčasoma zgubijo tudi naši notranji organi, ki začnejo slabše opravljati svoje funkcije.
Ni važno, če imate gladko kožo, če so vaša jetra nagubana. Znanstveniki na Medicinski šoli Univerze v Virginiji so lani ugotovili, da lahko ta proces upočasnimo tako, da telesu zagotovimo lamin, protein, ki pomaga zgladiti površino celic.
4. Matične celice za raka in diabetes
Če se naučite, kako dostaviti matične celice obolelim (starajočim) organom, potem lahko začnejo proces regeneracije tkiva.
Robert Hariri, pionir na področju raziskovanja matičnih celic, je ustanovil biotehnološko podjetje Celularity, ki je že prejelo sredstva iz različnih virov v višini 250 milijonov dolarjev.
Ta sredstva bodo uporabljena za razvoj terapije, ki bo pozneje pripomogla k zdravljenju celo diabetične nevropatije in raka.
3. Biomarker staranja
Priznani strokovnjak za področje bioinformatike Steve Horvath, ki je dolgo sodeloval z drugimi znanstveniki, je lansko leto napovedal ustanovitev novega biomarkerja, DNAm PhenoAge.
Velikokrat je bolj učinkovit od vseh dosedanjih dogodkov in je sposoben zagotoviti neverjetno natančnost informacij o zdravstvenih težavah, ki jih bo imel človek s starostjo.
Z drugimi besedami, lahko napovemo, ali bo človek razvil raka, ali ima nagnjenost k Alzheimerjevi bolezni itd.
2. Mutacija genov
Britanski in španski znanstveniki so v zadnjem času lahko identificirali 25 vrst genskih mutacij, ki vplivajo na hitrost celjenja ran in strjevanje krvi.
Doslej so primate jemali za raziskave, vendar je to šele začetek in v bližnji prihodnosti lahko postopek prilagodimo ljudem.
Ko se bo vse izteklo, bo mogoče učinkoviteje zdraviti srčno-žilne bolezni in pospešiti proces regeneracije tkiv.
Nihče ne obljublja regeneracije ravni Wolverine, a tudi brez tega bo tehnologija velik napredek v medicini.
1. Odstranjevanje starajočih se celic
Na kliniki Mayo, kjer znanstveniki preučujejo transgene, je druga skupina naredila velik preskok pri zdravljenju senolitičnih (proti staranju) zdravil.
Testi na miših so pokazali sposobnost odstranjevanja starajočih se celic, ki so nehale rasti in se deliti. To bo preprečilo poškodbe celic in povrnilo polno delovanje starega in povečalo življenjsko dobo.
Unity Biotechnology je šel še dlje in začel testirati humano terapijo. Za težavo je bil izbran osteoartritis kolenskega sklepa, saj je razvoj te bolezni neposredno odvisen od staranja celic v sklepu.