Izpostaviti je mogoče številne stereotipe v zvezi z zdravjem ljudi, kar se je v resnici pokazalo kot blodnja. Ta članek predstavlja najpogostejše mite o zdravju ljudi.
10. Bolje je jesti večkrat na dan, malo po malo pa - mit!
Strokovnjaki so dokazali, da če jeste čez dan, vendar v majhnih porcijah čez dan, to ne bo vplivalo na spremembe teže, telesne maščobe in hitrosti presnove. Mnogi še vedno verjamejo, da je bolje jesti tako, vendar zanesljivosti znanstvene utemeljitve prednosti tega načina uživanja hrane ni. Glavna stvar je nadzorovati število kalorij, dajati prednost zdravi hrani in upoštevati načela pravilne prehrane. Tako lahko učinkovito nadzirate svojo težo in vzdržujete svoje telo v dobrem stanju dlje časa.
9. Prstni odtisi vsake osebe so edinstveni - mit!
Vsak človek iz otroštva je prepričan, da so njegovi prstni odtisi unikatni, vendar je ta trditev dvomljiva. Britanski forenzični strokovnjak Mike Silverman ugotavlja, da je zaenkrat nemogoče dokazati edinstvenost prstnih odtisov. Pred nekaj več kot 10 leti so bili odtisi prstov večkrat napačno identificirani, zaradi česar so bili kaznovani številni nedolžni ljudje. Strokovnjak je dejal, da so papilarni vzorci na prstih sorodnikov lahko skoraj enaki, vendar je nemogoče reči, da je vsak odtis edinstven.
8. Antiperspirant je treba uporabljati zjutraj - mit!
Skoraj vsi ljudje uporabljajo antiperspirante po prebujanju, pred delom ali v šoli. To se zdi povsem logično. Vendar pa Nikita Wilson, kozmetični kemik, trdi, da je takšne izdelke najbolje uporabiti zvečer, po vodnih postopkih. Koža, na katero se nanaša antiperspirant, mora biti suha in čista. Kot del takih sredstev obstajajo aktivni elementi, ki med spanjem osebe zamašijo znojne kanale. Tako se delovanje antiperspiranta bistveno podaljša.
7. Živčne celice si ne morejo opomoči - mit!
Znanstveniki so že dolgo zelo prepričani, da se vsaka oseba rodi z določenim številom živčnih celic (nevronov), sčasoma pa jih postaja vse manj, saj jih zaužijemo skozi celo življenje. Vendar živčne celice nenehno proizvajajo možgani: ime tega procesa je nevrogeneza. Na začetku XXI stoletja so znanstveniki dokazali, da imajo celo 70-letni ljudje nove nevrone: to se zgodi na nekaterih področjih možganov.
6. Če z vidom ni težav, ni treba iti k oftalmologu - mit!
Običajno ljudje, ki imajo dober vid, ne obiščejo oftalmologa, ker mislijo, da ga ne potrebujejo. Upoštevati pa je treba, da se nekatere očesne bolezni lahko razvijejo asimptomatsko: na primer glavkom. Tako pravi oftalmologinja Ann Sumers. Celo eden glavnih simptomov glavkoma je pogosto spregledan: izguba perifernega vida. Da se izognete takšnim težavam, morate vsako leto obiskati oftalmologa. Izkušeni specialist lahko zlahka določi bolezen v zgodnjih fazah.
5. Ljudje smo postali pametnejši - mit!
Gerald Crabtree, specialist na področju genetike, je prepričan, da so ljudje, ki živijo zdaj, bolj čustveno nestabilni in neumni kot njihovi starodavni predniki. Medicinski in tehnološki dosežki ljudi v tem pogledu ne prihranijo. Inteligenca naših prednikov se je začela slabšati, ko sta lov in nabiranje prenehala biti njihovo glavno sredstvo za preživetje. Trenutno je boj za življenje prenehal hudo, saj se zdaj ljudje soočajo z bistveno manj nevarnostmi, vse, kar je potrebno, pa je mogoče kupiti v trgovinah (in ne da bi sploh odšli od doma).
4. Če nosite nedrček ves čas, se tveganje za razvoj raka znatno poveča - mit!
Pred nekaj leti so znanstveniki ugotovili, da modrček ne more vplivati na razvoj raka. Popolnoma varen je, tudi če ga nosite ne občasno, ampak vsak dan. Konec 20. stoletja je izšla knjiga "Oblečena za uboj", ki je sprožila strah pred vplivom nedrčka na razvoj tako grozne patologije. Še več, napisali so ga ne medicinski raziskovalci, temveč antropologi.
3. Dodatek je neuporaben - mit!
Znanstveniki so že dolgo prepričani, da je priloga organ, ki je popolnoma neuporaben, da zdravje ljudi ni odvisno od njega. Vendar se je kasneje izkazalo, da gre za nekakšen rezervoar, v katerem so bakterije, koristne za človeka. Po potrebi pomagajo v boju proti okužbam in izboljšajo prebavo.
2. Ljudje od nenadnega intenzivnega stresa nenadoma porumenijo - mit!
Po legendi je Marie Antoinette, kraljica Francije, pred njeno usmrtitvijo zaradi močnih nemirov postala sivolaska. Dolgo je veljalo, da ljudje porjavijo, doživljajo velik stres in skoraj v nekaj trenutkih, vendar to ni tako. Tega mita še ni dokazala nobena raziskava. Vendar strokovnjaki ugotavljajo, da zdrave pigmentirane dlake postopoma izpadajo, če je oseba nenehno v kroničnem stresu. To lahko traja več mesecev ali celo let.
1. Srce se na kratko ustavi, ko človek kihne - mit!
Vsi ljudje vemo, da občutki, ki se pojavijo med kihanjem, niso ravno prijetni: zdi se, da srce skoči od znotraj. Moški močno izdihne, zaprtih oči. Mnogi verjamejo, da se med kihanjem pojavi začasno srčno popuščanje. Vendar David Ratlen, ameriški kardiolog, trdi, da se med kihanjem povečuje intratorakalni tlak. Krv slabše teče k srcu, zato začne drugače pikati, vendar ta organ še vedno deluje, ne ustavi svojega dela.