Človek je navajen razmišljati, da slabe dogodke, ki se zgodijo v njegovem življenju, narekuje usoda. Če najdete nekaj s tega seznama, boste razumeli, kaj je treba spremeniti v življenju.
10. Odmetavanje hobija
Ali poznate situacije iz življenja, ko imate izgorelost? Po eni strani želite nadaljevati s tem, kar imate radi, po drugi pa ste utrujeni in si razložite, da je vaš hobi izguba časa. In potem najdeš nov hobi in vse se ponovi. Če pa ste se lotili tega posla, potem ste ga potrebovali. Ne hitite, da bi jo opustili, ampak se samo sprostite. Če se vam nekaj ne bo zgodilo - vrnite se k tej zadevi pozneje, morda boste po počitku in zmanjšanju bremena lažje obvladali svoj hobi.
9. Napačno poslušajte notranji glas
Zamišljeno, kaj lahko storite prav zdaj - je treba izvesti v življenju, ker čez nekaj časa tega zagotovo ne boste storili. Na primer, zunaj je lep zimski dan in razmišljate o tem, kako super bi se bilo naučiti smučati - poiščite smučišča, pokličite in ugotovite, kako priti do kraja - delujte! Najpogosteje naše nedelovanje narekuje strah in vprašanje: "Kaj bodo ljudje mislili o meni?" Notranji glas spodkopava našo samozavest in nas vodi v nedelovanje, medtem ko ne temelji na logičnih argumentih, temveč na negativnih razmišljanjih.
8. Izklopite alarm
Če se vam v življenju približuje pomemben dogodek, je povsem normalno, da skrbi. Toda včasih je tesnoba tako močna, da vpliva na duševno in fizično stanje: nekdo se začne močno potiti in ne najde kraja; nekdo utaplja alarm s knjigami, glasbo ali pogovorom po telefonu meni, da jih še bolj skrbi. Pomembno je, da se pravilno spopadate s tesnobo in ne zapravljate moči zaman. Časovno preizkušeno zdravilo zelo dobro pomaga pri napadih tesnobe - šport: tek, polnjenje.
7. Začnite z odlašanjem
Vsakdo v svojem življenju se tako ali drugače srečuje z odlašanjem in vsak ima svoj način reševanja. Ni strašljivo, če vaše vedenje ne povzroči pomembnih izgub (čeprav je vse relativno), če pa vas odlaganje stane zdravja, denarja in kariere - je to zanesljiv znak samouničenja. Vsak ima svoje razloge za »zanemarjanje« pomembnih zadev, najpomembnejši pa je nenaklonjenost nečemu. Poskusite se pogajati sami s seboj - obljubite, da takoj, ko končate vse pomembne stvari, se prepričajte, da se boste nekako spodbudili.
6. Naredi napačne stvari
Bodite pozorni, na kaj porabite svoj čas in ali se vaša aktivnost izplača. Če ste pri učenju angleškega jezika našli odlične lekcije, ste uspeli vsem povedati o tem, dobili debel zvezek, ki je, kot je bil prazen, še vedno na splošno temeljito pripravljen, a ga ni začel študirati - ga resnično potrebujete? Morda samo ustvarjate videz dejavnosti, medtem ko počnete narobe. Razlog se lahko skriva v strahu - bojite se narediti tisto, kar resnično želite, odgovornost, da ne bo uspelo. Če nekaj vzamete v svojem času, se vam lahko zdi, da ste naredili odlično delo, vendar ni.
5. Zanikajte si majhne užitke
Večina ljudi hodi po trgovini mimo zapeljive blaga, naj bodo to dragi bonboni, kakršna koli oblačila ali predmeti za dekorje, sploh ne razmišljajo o nakupu nekaj, kar jim je všeč. Seveda ne bi smeli kupovati vsega po vrsti, a zakaj se vsaj občasno ne privoščite dragih malenkosti, ne da bi pomislili na konec meseca in skoraj nič denarja ni ostalo? Vsaj včasih si lahko kupite drago aromatično kavo in svojo najljubšo torto.
4. Mislite, da se v samoti nimate pravice zabavati
Žal nimajo vsi sorodniki in prijatelji, vendar to ni razlog, da se izoliramo od družbe, tudi od sebe. Ko komuniciramo z ljudmi, pomagamo drugim in delamo dobro - psihološko postanemo veliko boljši. To pa še ne tako dolgo nazaj opažajo nemški znanstveniki. Človek, ki se izolira od družbe, se začne samouničevati. Kljub temu obstajajo tisti, ki imajo raje samoto, takim ljudem lahko svetujemo naslednje: poskusite nekaj novega, uživajte v malenkostih, gibajte se in ne sedite mirno. Možno je, da nekega dne, ko greste v naravo ali v gledališče, srečate prijatelja ali celo ljubezen.
3. Neprestano ljubosumni na partnerja
Prekomerno ljubosumje in sumljivost zagotovo ne bosta okrepila vašega odnosa s partnerjem (ali drugega - ni pomembno). Če sumite svojo sorodno dušo v izdajstvo, drgnite po žepih in preverjate njegov telefon - odnos samo potisnete v vrzel. Če ste boleče ljubosumni, to ni razlog, da bi s svojo vprašanjem zasilili sorodno dušo in ga ves čas spremljali. Treba je delati z duševnimi ranami in ne pustiti vsega po svoje. Morda boste morali imeti odkrit pogovor s svojo ljubljeno osebo, vendar je to bolje, kot da ste ves čas ljubosumni.
2. Sodelujte pri prepiru
Takoj ko opazite agresijo v sebi (ponavadi ni usmerjena posebej na nekoga, ampak kdor je blizu vas, bo deležen del nezadovoljstva), poskusite se pomiriti, sicer bo želela najti izhod. In zelo dobro bo, če bo v bližini bližnja oseba, ki bo sposobna razumeti vaše stanje, če pa šef pride na roko - to ni dobro ... Če se začnete prepirati z ljudmi nad vami (naj bo to učitelj ali šef), morate to razumeti verjetno ne boste mogli ničesar dokazati. Višji ljudje vam lahko zapletejo življenje in boj proti njim je pravi način do nikamor.
1. Upoštevajte, da so vaše vrline prirojene
Starši so mnogim od nas v otroštvu rekli, da je skromnost pozitivna lastnost znakov, vendar če z njo pretiravate, lahko postane pravi škodljivec. Že v šoli se nekateri otroci nerodno izstopajo, dvigajo roke v učilnici, odgovarjajo na vprašanja in podzavestno verjamejo, da so njihove vrline prirojene, ne pridobljene. In drugi otroci, nasprotno, se počutijo nerodno, ko jih hvalijo in spodbujajo - mislijo ravno nasprotno. Iz tega izhaja zaključek: če se sramujemo svoje delavnosti in uma, je nabrano znanje le minus.