Ogromno število ljudi je vsak dan izpostavljeno dejavnikom, ki sprožijo razvoj stresa. Vsakemu od nas ne bo padlo na pamet, da bi različno bolezen povezal s hudim psiho-čustvenim stanjem.
Vendar pa obstajajo zanesljivi podatki, pridobljeni med številnimi kliničnimi študijami, ki kažejo, da ima lahko dolgotrajna izpostavljenost kroničnemu stresu precej značilne patološke znake, ki izhajajo iz nekaterih organov in sistemov. Če eden od teh simptomov postane trajen, potem imate vse razloge, da spremenite svoj običajni življenjski slog.
Predstavljamo vam top 10 neverjetnih znakov kroničnega stresa.
10. Boleča čeljust
Bolečine v čeljusti ne kažejo nujno na pojav kakršnih koli zobnih težav. Verjetno lahko to nelagodje povzroči sistematično brušenje zob, ki se običajno pojavi v sanjah. Vzrok za pojav takšne kršitve je lahko stresno stanje, v katerem je oseba precej dolgo časa. Seveda je treba v tem primeru "premagati" razlog in ne simptome, zato se mora zdravljenje začeti z normalizacijo čustvenega ozadja. To je mogoče bodisi z odpravo vpliva izvora stresa bodisi s pomočjo psihoterapije in zdravljenja z zdravili. Da bi se v času terapije znebili bolečih bolečin v čeljusti, lahko položite ustni ščitnik za zobe ali posebne pnevmatike, da preprečite njihovo brušenje ponoči.
9. Čudne sanje
Sanje pri zdravi osebi sčasoma pridobijo pozitiven značaj, zato se običajno zbudi v razmeroma dobrem razpoloženju. Vendar se človek pod vplivom stresnega faktorja ponoči zbudi pogosteje kot običajno in s tem omogoči, da se v sanjah vedno znova pojavljajo negativne slike.
8. Alergije slabše
Pred desetimi leti so ameriški raziskovalci ugotovili, da imajo oboleli za alergiko presenetljivo simptomatologijo bolezni, ko trpijo zaradi stresa. To je posledica dejstva, da stresni hormoni, ki jih proizvajajo nadledvične žleze, spodbujajo tvorbo imunoglobulina E, kar posledično povzroča alergijsko reakcijo.
7. Vikend glavoboli
Izkazalo se je, da ne samo, da je oseba v nenehni napetosti, lahko škoduje njenemu zdravju, ampak tudi oster izhod iz tega "znanega" stanja daje določene simptome. Znanstveniki iz ZDA so ugotovili, da imajo številni pisarniški delavci samo ob koncih tedna hude glavobole. Nastanejo kot reakcija telesa na ostro spremembo režima dneva.
6. Krvavitve dlesni
Skupina raziskovalcev iz Latinske Amerike je dokazala, da imajo ljudje, ki so občasno izpostavljeni močnemu stresu, pogosteje kot drugi, da razvijejo parodontalno bolezen. Vse to je posledica istega stresnega hormona - kortizola. Njegova presežna količina v krvi deluje depresivno na imunski sistem, kar posledično lahko povzroči bakterijsko vnetje dlesni. Zato strokovnjaki priporočajo, da tisti, ki delajo v pisarni za mizo in ki so navajeni kosila prav na delovnem mestu, naj v bližini držijo zobno ščetko in antibakterijsko usta. Kot preprečevanje stresa bi morali več časa nameniti spanju in igranju športa.
5. Bolečine v trebuhu
Vztrajno stanje tesnobe lahko povzroči bolečine v trebuhu, pa tudi migrene, bolečine v hrbtu in nespečnost. Znanstveniki še niso natančno določili fiziološkega razmerja med stresom in pojavom bolečine v trebuhu, vendar obstaja teorija, po kateri si notranji organi in možgani delijo živčne poti. Zato v trenutku, ko pride do reakcije na stres iz živčnega sistema, notranji organi dobijo enak signal, kar povzroča značilno nelagodje v predelu trebuha.
Takšni simptomi so značilni za druge somatske bolezni, zato se pogosto zgodi, da se oseba, ki trpi za kroničnimi bolečinami v trebuhu, zdravi dlje časa zaradi bolezni, ki je dejansko nima. Kvalificirana pomoč v takšnih razmerah bo sestavljena iz učinkovite psihoterapije.
4. Boleči kritični dnevi
Dekleta in ženske, ki jih prizadenejo stresni dejavniki, dvakrat pogosteje trpijo zaradi močnih menstrualnih bolečin med menstruacijo, v primerjavi s pripadniki nežnejšega spola, ki so manj obremenjeni. Znanstveniki verjamejo, da je razlog za to hormonsko neravnovesje, ki se pojavi kot odziv na stres.
3. srbeča koža
Raziskovalci iz dežele vzhajajočega sonca so preučili več kot 2000 ljudi in ugotovili, da se kronični srbenje beleži dvakrat pogosteje pri tistih, ki so v stanju kroničnega stresa.
Dermatologi že dolgo potrjujejo, da živčni šoki bistveno poslabšajo potek bolezni, kot so dermatitis, ekcem in luskavica. To je zato, ker inverzna reakcija na stresno stanje aktivira živčne končiče, ki povzročajo lažni občutek srbenja.
2. Ni znano, od kod prihajajo akne
Dokazano je, da stres spodbuja razvoj vnetnih bolezni in poslabšanje kroničnih nalezljivih procesov, zato ima človek pogosto na ozadju močan čustveni stres.
Za boj proti tej bolezni je priporočljivo uporabljati visokokakovosten vlažilec in losjon, ki vključuje salicilno kislino ali benzen peroksid.
1. Hrepenenje po sladkarijah
Verjetno so vsi slišali izraz: "Zataknjen stres." Običajno v ta namen oseba izbere sladkarije. In odvečna količina ženskih hormonov v krvi nima ničesar. Skupina ameriških raziskovalcev je opravila raziskavo žensk v predmenopavzi in po menopavzi, s pomočjo katerih so lahko ugotovili majhno razliko med hrepenenjem po sladkarijah pred menopavzo in po njej. Zato ga ni mogoče razložiti le s posebnostmi endokrinega sistema.