Imeti otroka močno spremeni žensko življenje. Samo introvert mora zgraditi odnose z otroki na nekoliko drugačen način kot ostali.
10. Dovolite si biti to, kar ste
Glavna napaka introvertnih mam je, da poskušajo biti drugačni. Ni treba, da to ne bo privedlo do nič dobrega. Se ne boste pretvarjali, da ste vse življenje? Dovolite si biti to, kar ste. Ne grajajte se, ker želite biti sami. Ne mislite, da ste nekakšna "napačna mama". Vsaka oseba je individualna. In ste najprej oseba s svojim notranjim svetom, težavami in željami. Nauči se sprejemati sebe. V nasprotnem primeru boste nenehno v napetosti. To je škodljivo za živčni sistem, poleg tega obstaja nevarnost padca za otroke.
9. Prosto delite svoje skrbi in negativna čustva.
Delite svoje izkušnje. Ne skrivajte jih, kolikor je mogoče. Vsi vemo, da se stanje ne zdi tako brezupno, če se o tem kdo pogovarja. Verjetno imate punco ali sestro, ki ji lahko sporočite o svoji težavi. Samo morate zelo natančno izbrati poslušalca. V nasprotnem primeru lahko naletite na ostre kritike in nerazumevanje. Še posebej, če je ta oseba ista mamica kot vi, le ona ne more preživeti niti sekunde brez otrok. Po takšnem pogovoru bo vaša samozavest padla še nižje.
8. Ne načrtujte poslovnih sestankov na dan, ko želite biti z otroki.
Pravilno določite prioritete. Nedvomno bi morali biti otroci na prvem mestu, tudi poklicne poti ne smemo pozabiti. Pravilno razdelite svoj čas. Vedno se srečujete s podobno situacijo: želite biti pozorni na otroke, vendar ste v službi zelo utrujeni. In morate tudi kuhati večerjo, pomivati posodo, pomivati, likati… Otrokom namenite nekaj večerov, teh dni ne načrtujte pomembnih poslovnih srečanj. V nasprotnem primeru se zvečer ne boste želeli igrati z otroki. Spet bodo prepuščeni lastnim napravam in vest vas bo grizala.
7. Prosite za pomoč prijateljev, sorodnikov, sodelavcev, psihologa
Naučite se prositi ljubljene za pomoč. Z možem ločite odgovornosti za varstvo otrok. Pustite mu, da se igra z otroki, hodi z njimi in takrat boste počivali, ostali sami, nabirali moči. Če obstajajo stari starši, ki želijo sedeti s svojimi vnuki, naj to storijo. Ne čutite se krivice in niti ne pomislite, da znova uporabljate pomoč ljubljenih. Tudi pri delu ne prevzemite prevelike obremenitve, prosite za pomoč sodelavcev. Če je vse povsem slabo in tudi sam počitek ne pomaga, se posvetujte s psihologom. Mogoče imate depresijo in otroci nimajo nič s tem.
6. Naučite otroke, da se igrajo sami
Zelo pogosto se mame počutijo neprijetno, ko se otrok igra sam. Zdi se ji, da je slaba mati, da ne more očarati otroka. In zdi se, da se moraš igrati z njim, a tega nočeš. Spet je škoda, da igra sam. Nasprotno, učite svojega otroka neodvisnosti. Zelo pomembno je, da lahko otrok sam najde nekaj, kar lahko počne, se igra sam. Če imate več kot enega otroka, potem nič več ne skrbite. Dva ali trije jim sploh ni dolgčas. Zato že od zgodnjega otroštva učite otroke, da se igrajo sami. Najprej jih pustite 5 minut, nato za 10. Če se otrok ne želi igrati sam, mu razložite, da ste zaposleni. Obljubi, da bo svoboden. Čez nekaj časa se bodo otroci navadili igrati sami. Potem vas ne bodo hoteli sprejeti v igro.
5. Zavedajte se svojih omejitev.
Naučite se iskreno priznati sebi, česar ne morete storiti. Ni treba težiti k idealnemu v vsem. Povejte sebi: "Ne bom potegnil." Takoj se boste počutili bolje. Zelo težko je psihično ves dan reševati težave v službi, nato s triletnim otrokom teči domov, učiti angleščino in matematiko, delati hišna opravila, pripravljati obrti v vrtcu in eseje v šoli za starejšega otroka. Živite tako, kot želite, ne postavljajte si nedosegljivih ciljev zase. Morda hči soseda pri dveh letih že poje pesmi v angleščini, vendar to še ne pomeni, da jo vaš otrok potrebuje. Označite najpomembnejše pri starševstvu, stremite k temu. Ne potrebujete drugega, naj ostane zunaj vaših možnosti. Samo priznajte.
4. Za otroke najemite varuško ali pa jo dajte na redni oddelek
Če želite zagotoviti, da je vaše psihološko stanje vedno normalno, morate občasno uživati sami. Kaj vas torej ustavlja? Najemite varuško. Nekaj ur na dan, nekajkrat na teden, ne bo močno udarilo po denarnici (in vaši samozavesti). Ne bodite pozorni na tiste, ki ne razumejo, zakaj bi moral biti otrok varuška, če mama ne dela. Tudi mama potrebuje počitek. Odličen izhod iz te situacije bodo skupine kratkotrajnega bivanja v vrtcih ali razvojnih studiih, v oddelkih. Otrok se bo pogovarjal z vrstniki, se naučil nekaj novega. Dobro bo ne samo vam, ampak tudi otroku.
3. V prostem času telovadite, da vas napne
Takoj, ko večina mamic dobi prosto minuto, tečejo z glavo, pospravljajo ali visijo na družabnih omrežjih. Porabite ta čas v svojo korist. Kopalite se, naredite majhen sklop vaj, bodite kreativni ali najljubši hobi. Naredite tisto, kar vam daje energijo in moč. Redno morate dopolnjevati svoje notranje vire, za to je najbolj primerna vaša najljubša zabava.
2. Premislite o svojih pričakovanjih - do sebe, do otrok, do situacije
Ko ste načrtovali otroka, ko ste ga čakali, ste si najverjetneje zamislili slike mavrice. Igrate se, učite, otrok je ubogljiv in vesel, čisti igrače, ne joka, vam omogoča, da naredite svojo stvar. V sanjah tudi ne spominjate na sebe kot zdaj: shujšali ste, postali lepši, se zabavali z otrokom in se razvijali. Pravzaprav nimate časa. Mogoče je torej čas, da spustite prečko. Konec koncev, zdaj razumete, da otrok ni le sreča, ampak tudi veliko dela. Veliko lažje vam bo, če ponovno premislite o svojih pričakovanjih. Ne pričakujte podvigov od sebe, od otrok in moža. Umirite se. Brez visokih pričakovanj, brez razočaranj.
1. Bodite pozorni na sebe, ko povabite goste
Če povabite goste, se nato mentalno pripravite na to. Če so gostje z otroki, se bo stanovanje spremenilo v kaos. Zdaj lahko s punco sedite ob skodelici čaja in se pogovarjate o večnem, pa če le za ta čas pritrdite otroka. Ni pomembno, kam iti k babici, varuški ali vrtcu. Pripravite se, da se bodo otroci igrali, tekali, kričali. Gostov ne morete pregnati in morali boste potrpežljivo počakati, ko pridejo domov. Če je za vas sprejemanje gostov dolgočasna naloga, potem jih morda ne bi smeli povabiti. Če obiska ni mogoče preložiti, se pomirite z mislijo, da tega ni za dolgo.