Svoje življenje morate zgraditi tako, da ne le porabite, temveč tudi kopičite potrebno energijo. Po branju tega članka se boste naučili, katerih navad se je najbolje znebiti, preden vas spremenijo v osebo, nagnjeno k apatiji in dolgotrajni depresiji.
10. Delate brez počitka
Ne delajte med vikendi in med prazniki. To pravilo je zelo pomembno, vendar nekateri celo leta ignorirajo praznike, da zaslužijo čim več denarja. Prepovedajte si preverjanje e-poštnih sporočil in sprejemanje klicev v službi. Če se ne sprostite, razbremenite napetosti, potem se bo sčasoma nabrala: na koncu bo to privedlo do živčnih zlomov, različnih bolezni. Mnogi pravijo, da je delo po dobrem počitku veliko lažje. Na misel mi pridejo bolj zanimive ideje, sposobnost koncentracije se poveča.
9. Žrtvujte se za nekoga drugega
Takšne žrtve so neuporabne, saj zaradi njih potem ne boste mogli ničesar ponuditi nikomur, tudi bližnjim ljudem. Od vas preprosto ne ostane nič. Skrb zase ne pomeni, da je človek sebičen. To je samo zdrav občutek samoohranitve, zahvaljujoč temu, da lahko zberete moč in povečate notranje vire. Če se ne zapravite zaman, bo mogoče ljubljeni osebi pomagati z veliko večjo učinkovitostjo.
8. Niste samozavestni
Samo dvomitev zelo otežuje življenje. Zaradi tega se človeku zdi, da ga nekdo nenehno ocenjuje, da bi našel pomanjkljivosti v njegovem vedenju ali videzu. Hitro se izčrpa in kljub temu nekaterim že leta uspe tako živeti. Vendar takšno življenje bolj spominja na obstoj. Če vam ta možnost ne bo všeč, boste morali najti način, kako se znebiti kompleksov in postati odločnejši. Mnogi pomagajo na treningih, knjigah o ustrezni temi.
7. Uprite se spremembam in razvoju
Čim pogosteje se vprašajte, kaj si najbolj želite: da se razvijate ali se vedno počutite mirno? Razvoj ne pomeni vedno čudovitega razpoloženja, saj je pogosto to predvsem pot iz cone udobja. Včasih je potrebno občutiti nelagodje, da bi prešli na naslednji korak. Če se naučite začasno trpeti neprijetnosti v imenu razvoja, potem boste nagrajeni s pomembnim uspehom.
6. Ko gremo po preteklih napakah
Človek, ki je šel skozi težko obdobje svojega življenja, postane veliko močnejši in modrejši. Vendar se nekateri ponavadi zgražajo za pretekle napake in se osredotočajo na preteklost. To zelo ovira razvoj. Če želite zgraditi svojo prihodnost, morate živeti v sedanjosti, ne v preteklosti. Poleg tega je treba upoštevati, da zamera uniči človeka od znotraj (tudi če je sam užaljen). Oprostite sebi, pa tudi vsem ljudem, ki so vam nekoč škodovali, in pojdite naprej.
5. Pretvarjajte se, da je s tabo vse v redu, ko ni.
V občutku razočaranja, depresije ni nič sramotnega. Ljudje nismo stroji, občasno jih preplavijo občutki, ki še zdaleč niso vedno pozitivni. To je povsem naravno. Priznajte, da se počutite slabo, vsaj zase: izkazalo se bo, da bo sprostilo napetost in močno omililo vaše stanje. Če se ves čas trudiš, da bi bila videti močna, potem lahko prelomi in to v najbolj nepričakovanem trenutku. Ne bojte se izraziti svojih čustev, strahov, včasih si lahko celo privoščite jok.
4. Nenehno zaskrbljeni in neaktivni
Veliko skrbi v sedanjosti, človek se prikrajša za prihodnost. Pretirane tesnobe ne pomagajo, ustvarjajo le ovire na življenjski poti. Poleg tega imajo mnogi navado nenehno skrbeti, vendar ne storijo ničesar, da bi se zaščitili in izboljšali svoje življenje. Bolje je, da se ne naveličate ničesar delati, ampak se boriti. Najdite moči v sebi, da zanemarite skrbi, mirno rešite občasno nastale težave (brez njih nihče ne more) in pojdite k svojim ciljem.
3. Vzemite vse na svoje stroške
Oseba, ki preneha vse jemati na svoje stroške, se počuti bolj svobodno. Ne bi smeli domnevati, da vse druge skrbi, kaj počnete. Vsakdo ima svoje pomisleke, običajno ljudje počnejo le njih. Na to ne smete pozabiti - še posebej v tistih trenutkih, v katerih vam je še posebej težko. Če se počutite kot žrtev dejanj drugih ljudi, morate na situacijo poskušati gledati kot na zunaj. Tako bo o njej lažje soditi nepristransko.
2. Upoštevajte, da se vam je vse najboljše že zgodilo
Nekateri verjamejo, da so dobra leta za nami in da se v prihodnosti ne bo zgodilo nič dobrega. Razširjena je tudi druga napačna predstava: mnogi živijo, kot da se sprehajajo v labirintu in razmišljajo, da se bo nekega dne mogoče iz nje izvleči. Vendar pa ne bi smeli pokopati prihodnosti ali odlagati lastne osvoboditve. Nič se ne da narediti samo jutri in včeraj, danes pa lahko vsakdo spremeni življenje na bolje. Glavna stvar je, da se nikoli ne osredotočate na utemeljevanje lastnega nedelovanja. Resnično lahko živiš samo tukaj in zdaj.
1. Dovolite, da negativne misli prevladajo nad vami
Številne negativne misli se pomerijo skozi glave ljudi in to je povsem naravno. Vendar so mnogi obsedeni z njimi. To se pogosto konča, če človek iz majhne težave naredi tragedijo univerzalnega obsega. Posledično čez nekaj časa postane ravno to. Ne pozabite, da so misli materialne. Če so nenehno negativni, se slej ko prej resničnost spremeni, tako da boste ves čas zasledovali neuspeh in celo nesrečo.