Mnoge ženske med nosečnostjo pridobijo veliko odvečnih kilogramov.
Po porodu se jih ni tako enostavno znebiti, majhen otrok zahteva veliko pozornosti, zato novopečena mama včasih preprosto nima časa hoditi v telovadnico ali spremljati pravilne prehrane.
Pogosteje ženske odložijo hujšanje za leto ali dve po rojstvu otroka, vendar nekatere žal puščajo postavo takšno, kot je, ne da bi stopile na pot k harmoniji.
V našem članku lahko med zvezdami preberete približno 10 mater z veliko otroki, za katere številke ni mogoče reči, da so rodile. Morda vas bo njihov zgled navdihnil.
10. Gwen Stefani
Ameriški pevec, tekstopisec, producent in oblikovalec je star 49 let. Če pogledate njeno fotografijo, ji tega leta ne boste nikoli dali, saj Gwen izgleda odlično.
Pevka je lahko naredila ne samo vrtoglavo kariero, temveč je postala tudi mati treh čudovitih sinov.
Njen najmlajši sin se je rodil leta 2014, Gwen pa je imela takrat že 44 let. V intervjuju je pevka dejala, da ji zdrava hrana in redni treningi v telovadnici pomagajo ostati vitka in fit.
9. Madona
Znana pevka, ki je lastnica številnih prestižnih nagrad in nagrad, ima pet otrok, dva od njih je rodila sama, tri pa so posvojili.
Danes je pevka že 60 let, a izgleda precej mlajša, to ne preseneča, saj ima dokaj aktiven življenjski slog, raje se ukvarja s pilatesom ali jogo.
Tudi Madonna odlično pleše, temu poklicu daje veliko časa, zahvaljujoč plesu in pravilni prehrani ima pevec odlično telo, vse njegove mišice so jasno narisane.
8. Tori pravopis
Ameriška igralka je mnogim gledalcem znana na naboru v seriji "Beverly Hills, 902010".
Stara je 45 let, kot mati ima pet otrok. Njen najmlajši otrok se je rodil leta 2017, takrat je bila igralka stara 43 let.
Slavnim osebam je uspelo ohraniti čudovito postavo, višina 168 cm, tehta 54 kg.
V enem od intervjujev je mama z veliko otroki priznala, da ne mara delati vaj in hoditi v telovadnico, prehrana pa ji pomaga, da ostane vitka. Zvezda je dejala, da shujšati in obdržati v tem položaju omogoča hrana s preverjeno količino kalorij.
7. Sophie Ellis-Bextor
40-letna britanska pevka in skladateljica je mati petih sinov. Najmlajši med njimi se je rodil januarja 2019.
Ostati vitka in lepa zvezda pomaga pri vsakodnevnih treningih. V nekem intervjuju je zvezdnica povedala, da je njeno glavno breme otroci, torej igre in aktivnosti z njimi.
Kljub temu ji uspe obiskati telovadnico. Najljubše pevčeve vaje so tiste, ki so sposobne okrepiti mišice nog in narediti svoje proporce popolne.
6. Heidi Klum
Nemški supermodel, igralka in TV voditeljica je stara 45 let. Z višino 176 cm tehta 54 kg.
Heidi je mati štirih otrok. Po rojstvu vsakega otroka manekenka ni ostala na porodniškem dopustu, nekaj mesecev pozneje pa se je s svojo lepoto odpravila osvajati modne piste, medtem ko je njena figura vedno izgledala brezhibno.
Zvezdnica je že večkrat govorila, da je dojenje najboljša spodbuda za hujšanje.
Pomaga tudi pri ohranjanju odlične figure s sprehodi, kolesarjenjem in trampolinami.
5. Meryl Streep
Ameriška gledališka in filmska igralka, filmska producentka, dobitnica treh oskarjevskih nagrad 69 let. Ima štiri otroke.
Zvezdnica je skozi svojo filmsko kariero vedno izgledala odlično, gledalci se ne morejo spomniti niti enega projekta, v katerem se je igralka pojavila pred njimi, ki je imela odvečno težo.
Čeprav je zvezdnica v svojih intervjujih vedno dejala, da na videz ne šteje za enega najpomembnejših sestavnih delov svoje igralske kariere, je glavna stvar talent.
Da bi ostala vitka, se igralka drži pravilne prehrane, obišče telovadnico.
4. Sarah Jessica Parker
Igralka slavnih in ljubljenih filmskih ustvarjalcev za vlogo Carrie Bradshaw v filmih "Seks in mesto" 54 let. Zvezdnica je imela tri otroke, hčerki dvojčici, rojeni leta 2009, sta nosili nadomestno mater.
Zvezda vedno izgleda odlično in najde čas za šport.
Novinarji so ugotovili, da rada teče, vozi kolo in dela jogo.
Hkrati ne postavi togega okvira, na primer se ne omeji pri hrani, ampak, izbira sladice, bo vedno naročil takšno, ki ima zdravo sestavo in nizko vsebnost kalorij.
3. Victoria Beckham
Nekdanja solistka glasbene pop skupine Spice Girls, zdaj pa modna oblikovalka in poslovna ženska, ima 45 let, a izgleda precej mlajša.
Zvezda je mati štirih otrok. Victoria je v enem od svojih intervjujev povedala, da ji disciplina pomaga ostati vitka in mlada, vsak dan nameni čas treningu, lahko je tek, plavanje ali treningi moči.
Poleg tega se zvezdnica drži zdrave prehrane, v njeni prehrani so zelenjava, ribe, prehranska dopolnila, saj zvezdnica meni, da samo prava hrana ni dovolj, da izgleda odlično.
2. Demi Moore
Od poroke z Bruceom Willisom je igralka imela tri otroke. Njuno rojstvo ni pustilo sledi na figuri slavne osebe, pri 56 letih izgleda odlično.
Prehrana prehrana ji pomaga, da ostane vitka. Demi je prepričana, da je takšna prehrana glavni dejavnik ohranjanja zdravja in mladosti. Kuhana hrana po besedah zvezdnikov telo poluknja.
Njena prehrana je sestavljena iz zelenjave, sadja, sokov, semen, suhega sadja, vsebuje pa tudi ribe in meso v surovi ali suhi obliki.
Zvezda je poleg prehrane pozorna tudi na šport, torej na jogo, kardio in tek.
1. Beyoncé
Ameriška pevka, plesalka in glasbena producentka v stilu R'B je stara 37 let. Ima tri otroke.
V enem od intervjujev je zvezdnica priznala, da se nagiba k prekomerni telesni teži, zato se je za to, da je ostala vitka, morala ukvarjati s športom in pravilno jesti.
Pevka trenira vsak dan, drži se vegetarijanske prehrane.