10 minut je dovolj za obvladovanje nekaterih veščin. Razmislite o 10 veščinah, ki se jih je mogoče naučiti v samo 10 minutah.
10. Naučite se različnih tehnik, koristnih pri komunikaciji
Tehnike učenja, ki bodo v prihodnosti pomagale pri komunikaciji z ljudmi, ne bo nikoli škodilo. Poskušajte mirno spregovoriti tudi med prepiri: to navdihuje zaupanje sogovornikov in jih spodbuja k zmanjšanju stopnje napetosti. Ne pozabite, da se obrnete na ljudi po imenu, saj je to tudi verodostojno. Vendar je pomembno, da ne pretiravajte: prepogosto ne bi klicali sogovornika po imenu. Obstaja vrsta drugih komunikacijskih tehnik, ki se jih lahko naučimo v nekaj minutah. Vzemite si to čas in rezultate boste videli zelo kmalu: sogovorniki se bodo v vaši prisotnosti počutili zelo udobno.
9. Zataknite se pri Googlovih storitvah
Google nima le nekaj nezanimivih storitev in samega iskalnika. Nekatere aplikacije so zelo radovedne in ljudje v njih preživijo precej časa. Opazimo lahko na primer PAC-MAN - igra, ki je že postala legendarna. Umetnost in kultura je popolna aplikacija za ljubitelje umetnosti, Google Sky je za ljudi, ki jih zanima prostor, ki obkroža naš planet. Obstaja tudi storitev, kjer so predstavljene različne zanimive pisave. Imenuje se Google Fontovi.
8. Oglejte si zanimivo predavanje
TED.com je spletno mesto, kjer je predstavljeno veliko število predavanj: navdihujoča, zanimiva, zabavna in podobno. Izberete lahko primeren čas (na primer 15, 10, 5 minut) in se seznanite s predavanji, ki jih bo sistem ponujal. Baza videoposnetkov se redno posodablja, tako da lahko stran vedno znova osvežujete. Jezik, v katerem so objavljena predavanja, je angleščina, najdete pa lahko video posnetke z ruskimi podnapisi. Na TED.com ne obstajajo le predavanja na internetu: možnosti je veliko. Izberite tisto, ki se vam zdi najbolj priročna.
7. Naučite se, kako hitro vezati vezalke
Najprej si privežite vezalke, kot ste vajeni. Nato položite svoje proste konce na male prste: eden na desni, drugi na levi. Nato kazalec in palec leve roke povlecite čez levo vrvico, kazalec in palec desne roke pod desno. Dobili boste dve zanki. Prosti konec enega od njih bo spredaj, drugega zadaj. S srednjim prstom povlecite nazaj pravo vezalko (njen prosti konec). Če želite zaviti skozi desni kabel, zasukajte z levo roko.
6. Naučite se prepoznati zrele sadeže
Izberite grenivke in pomaranče, ki so najtežja med vsemi drugimi: bolj sočne bodo. Kar zadeva lubenice, velja ravno obratno: kupite najlažje med njimi. Jagode bi morale zelo dobro dišati in ne samo videti lepo. Če takšno jagodičje ni aromatično, je skoraj vedno znak, da je brez okusa.
5. Raziščite zemljepis
Geografijo lahko študirate in se preizkusite z različnimi učbeniki, posebnimi mesti. Eno takšnih spletnih mest je https://online.seterra.com/. Lahko uganite puščave, oceane, različne države in tako naprej. Seveda boste za raziskovanje vseh geografskih značilnosti potrebovali veliko več kot 10 minut. Vendar pa mu morate vsak dan nameniti malo časa in zelo kmalu boste opazili velik napredek. Naj bo to eden izmed vaših hobijev. S pomočjo tega spletnega mesta lahko s koristjo preživite čas in se učite ne le zemljepisa, ampak tudi angleščine.
4. Napišite se v prihodnosti
www.futureme.org je zelo zanimivo spletno mesto, kjer lahko sami napišete pismo. Sporočilo lahko pošljete čez nekaj let, čez leto - ko želite. V prihodnosti zapišite sebi, kakšne načrte gradite, o vseh svojih skrbi in željah. Prejemanje takšnih pisem je zanimivo, a hkrati precej vznemirljivo. Tako boste lahko razumeli, kakšni cilji v življenju so bili doseženi in kateri ne. Morda v prihodnje nekatere izmed njih ne bodo tako pomembne, kot se je zdelo prej.
3. Ne pozabite, kako zagotoviti prvo pomoč
Takšne veščine so zelo koristne, saj lahko rešijo ljudi pred smrtjo. Epilepsija je bolezen, ki je zelo pogosta, zato je vredno razmisliti, kako pomagati ljudem med takšnimi napadi. Najprej si oglejte uro in se natančno spomnite, kdaj se je napad začel. Nato bolniku odstranite vse trdne predmete, ga položite na vodoravno površino in mu pod glavo postavite nekaj mehkega. Upoštevati je treba, da bolnikove glave ni mogoče vrgel nazaj. Ne držite ga za jezik, ne odpirajte čeljusti, ne dajte ničesar v usta.
Čez nekaj časa poglejte uro. Če napad traja več kot 5 minut, je treba poklicati rešilca. Ko počakate, da se napad zaustavi, položite osebo tako, da je čim bolj udobno, nato pa preverite, ali diha normalno. Sedite s pacientom, dokler se ne počuti bolje.
2. Razumevanje prava Pareto
80% rezultata, ki ga dobite, ko vložite 20% truda. Preostalih 20% rezultata izvira iz 80% napora. Če razumemo zakon Pareto, je treba več pozornosti nameniti samemu razmerju in ne številkam. Ugotovite, katero podjetje vas veseli 80%, hkrati pa si vzemite 20% časa. Ne pozabite, da je zamudno poslovanje neuporabno, ker praktično ne prinese rezultatov. Poskusite razumeti, kaj 20% malenkosti vas in vašega zakonca približa 80%.
1. Naučite se pravilno dihati
Bolje je dihati s trebuhom, diafragmo: tako lahko normalizirate srčni utrip in krvni tlak. Eno roko položite na trebuh, drugo pa na prsa. Vdihnite in napihnite želodec, ne da bi dvignili prsni koš. Tako bo v telo vstopila velika količina kisika. Dihanje z diafragmo je zelo koristno, vendar se ga morajo ljudje s hipertenzijo izogibati.